Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

Прекращай цитировать предыдущего оратора, а если на что-то конкретное отвечаешь - цитируй конкретный тезис.

[brisbane1]

Хорошо :to_pick_ones_nose_eat:

[artur-puchkov]

Есть какие то отличия в том, что бы заниматься через день или 2 тренировки и 2 дня отдыха? Я на прошлой неделе в зале был 5 раз. Но тренировки были лайтовые. На этой неделе покачал ноги во Вт, вчера спину, а сегодня хочу грудь и плечи. Потом до пн отдыхать

[Orvex]

Ели чувствуешь,что нагрузка соответствует восстановлению,то хоть ежедневно.

[Valery]

А зачем это все? Может и мне надо. Объясните кто-нибудь толково, это мне накачаться поможет?

А ты думал ). Будешь сидеть над дневником, анализировать все, искать просчеты в планировании и свои недоработки на тренировках, делать выводы, плакать и утираться соплями - «а ведь могло бы быть все по другому, если бы я...».

В общем, без дневника - никуда, от одного его наличия можно даже не на все тренировки ходить, он компенсирует прогулы :connie_xmas-moose:

Набросать подбивку тоннажа, на отдельный лист вывести график динамики по неделям, в разрезе упражнений, скомпоновать некоторые упражнения в группы и рассмотреть их как одно целое (у меня это были жимовые.Хоть жим стоя, хоть лежа, хоть как, я подбивал единый итог и смотрел жимовую нагрузку за неделю).

Ни фига себе. А так можно было ? :shablon_04:

[Outlawif]

он компенсирует прогулы

Не, нафиг тогда ) Я не люблю прогуливать. Я в зале отдыхаю морально.

[andreyyy]

Ни фига себе. А так можно было ? :shablon_04:

 

Твои посты на форуме последнее время весьма содержательны.

Отвечаю.

Можно было.

 

[Valery]

А ты последнее время утратил напрочь чувство юмора. Последствия карантина ?

[Billi]

Будешь сидеть над дневником, анализировать все, искать просчеты в планировании и свои недоработки на тренировках, делать выводы

Val,

нормальная тема кстати.особенно для новичков

[Valery]

Аутло именно к таковым и относится :ap: