Глупые вопросы о спорте

[$l@ventiy]

1) каждый дрочит как захочет)))

2) если после тренировки ног, есть желание ещё чтото потренировать, то это не тренировка ног))

[MaJ0r]

если после тренировки ног, есть желание ещё чтото потренировать, то это не тренировка ног))

$l@ventiy,

да ладно, а как же лифтеры делающих два-три базовых упражнения в одну тренировку: присед, жим и тягу?

[Outlawif]

Лифтеры ноги не тренируют, они тренируют присед.

[andreyyy]

они тренируют присед.

 

специализация на бицепс

[$l@ventiy]

да ладно

MaJ0r,

да ладно))

я когдато тоже на одной тренировке присед с тягой делал, по четко расписанному плану вполне можно делать.

но как Кирилл выше заметил, тренировка ног и тренировка на результат в приседе это 2 большие разницы))

после тренировки приседа типа 6х2 вполне можно жить, а когда у тебя на ноги 5 упражнений по 5 подходов, по 15-20 раз. то обычно, если и хочется чегото ещё, то или сдохнуть или прорыгаться и сдохнуть)))

[Самурай]

Всем привет.

Решил взяться немного за фигуру.

Больше всего хочется избавиться от складки внизу живота.

Уже пару месяцев не ем ничего сладкого, кроме фруктов. Каждый день рис, гречка, курица, индейка и овощи. Стараюсь не есть вообще ничего жирного, жареного. Спортзал через день.

Но жир с живота совсем не уходит, похудело только лицо(

Что не так и что поменять?

[Outlawif]

Это уже Вал создал аккаунт или еще можно отвечать?

[OlegRO]

Каждый день

попробуй есть через день

лучше через два

[Самурай]

попробуй есть через день

лучше через два

Вообще принимать пищу через день?

Или только каши?

 

[OlegRO]

Вообще

на форум запрещено заходить с прокси, прочтите правила

в следующий прокси-заход удалю учетку