Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

Ну ты привет вообще :an: Как же ты стоячий вокруг запястья накрутишь-то?

[Кирилл2019]

поставил цель делать в жиме ногами более 500кг 5х8-12

 

кто до каких весов доходил?

[OlegRO]

кто до каких весов доходил?

разные тренажеры - разные веса, уже был такой вопрос

 

[Valery]

поставил цель делать в жиме ногами более 500кг 5х8-12

Вау, очередной несбыточный проект ). Знаем, проходиди - помним бицепс 60 кг :Laie_91B:

[artur-puchkov]

В каждом зале есть тип, который вешает все блины на тренажёр жим лёжа ногами и жмёт на пол шишечки(1 третяя амплитуды). Сам раньше таким страдал. От того и ноги спички. Сейчас дохожу максимум до 130 кг. Делаю очень медленно и глубоко. В конечной точке останавливают, дабы погасить инерцию и так же подконтрольно выжимаю. Пусть тот кто собрался ставить рекорд попросит снять его сбоку, что бы он увидел свою амплитуду. Иногда тяжело понять самому. Мне так сказали за приседания. (когда я ещё приседал). Глядя в зеркало кажется что ты присела ешь глубоко. Особенно когда техника не правильная и колени вперёд уезжают. Кажется что прям жопой в пол, а по факту дрочка.

 

[Outlawif]

От того и ноги спички

Знаю таких дрыщей. В любого на Олимпии ткни пальцем, скорее всего угадаешь.

Показать

[MaJ0r]

Аж колени разболелись ))

[$l@ventiy]

забинтуй)

[Faust]

Знаю таких дрыщей.

я думаю его нынешнее состояние, возможно и результат тех жимов

хотя да, я сам уже спрашивал, в чем "секрет" такой амплитуды у профессионалов

[КреатиновыйМонстр]

Придумал глупый вопрос )

Как известно, тестостерон синтезируется из холестерина и в основном в ночное время. Получается, есть смысл наедаться продуктами, богатыми холестерином (желтки, сливочное масло, сало, свинина) на ночь? :Koshechka_08: Или без разницы, в какое время, главное чтобы эти продукты присутствовали в течении дня?