Глупые вопросы о спорте

[Franklin78]

Как можно вообще из дома выйти не позавтракав? Я пока не поем утром- ничего делать не буду, хоть там потоп и конец света!))

[Outlawif]

К ИГ было легко привыкнуть, и тренировался на голодный желудок норм. А сейчас так вообще, пару раз забывал поесть за весь день )

[Franklin78]

Я могу забыть в обед или вечером, но завтрак- это святое!)))

[Jus]

Если нет необходимости, то завтрак - это святое! Как и обед и остальные штук пять приемов пищи ))

А если надо - легко забываю о завтраке до вечера

[$l@ventiy]

вооще пох)) могу жрать целый день. а могу целый день не жрать))

[hello_there]

Здравствуйте

Сейчас в Украине что то полагается за корочку мс по жиму/тяге/присяде?

спасибо за внимание

[$l@ventiy]

Ніт!)

[hello_there]

медалька за артрит и корочка грижа года, это все награды?)

не стоит расчитывать на выплаты, пенсии, что то там еще?

[Outlawif]

Увы (

 

На олимпийских чемпионов у нас прибор кладут, а про каких-то там мс, еще и неизвестного никому ПЛ, даже не кладут - не знают о них. Знали бы - обязательно бы тоже хер положили ))

[Ramonez]

Вітаю, не створював тему окремо, а одразу прийшов сюди щоб не нервувати адмінів форуму )

У мене така ситуація що я на заробітках в Польщі, але хочу займатись щоб привести себе в порядок , нажаль можливості в зал ходити не маю, можу займатись тільки в кімнаті де проживаю, а до найближчого спортивного майданчика біля 2 км і після зміни йти вже нема бажання. Не довго думаючи, я змайстрував маленьку штангу собі з труби яку знайшов на смітнику і бутилок з мокрим піском, вагою вона вийшла 28 кг.

Скажіть будь ласка які вправи краще робити бо фантазії мені поки хватило на біцепс і жим стоячи, ну і віджимаюсь на кулаках ще.

Дякую та чекаю на ваші поради.