Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

не зміцьнює зв'язки і м'язи

На долгих дистанциях, при тренинге направленном конкретно на укреплени связок, в теории эффект может быть. Больные связки он не лечит.

[Franklin78]

Китайцы во какие костюмы из силикона делают, а мы по старинке железо таскаем- надрываемся!)))

[OlegRO]

в таком и в море нырять не холодно))

[Cardopusher]

Насколько важен завтрак/перекус перед силовой утренней тренировкой я +- понимаю.

 

 

А насколько важен завтрак перед 40 минутной кардио/аэробной тренировкой?

Цель: улучшение и поддержание хорошей офп.

 

Или все по самочувствию?

[Franklin78]

Как можно вообще из дома выйти не позавтракав? Я пока не поем утром- ничего делать не буду, хоть там потоп и конец света!))

[Outlawif]

К ИГ было легко привыкнуть, и тренировался на голодный желудок норм. А сейчас так вообще, пару раз забывал поесть за весь день )

[Franklin78]

Я могу забыть в обед или вечером, но завтрак- это святое!)))

[Jus]

Если нет необходимости, то завтрак - это святое! Как и обед и остальные штук пять приемов пищи ))

А если надо - легко забываю о завтраке до вечера

[$l@ventiy]

вооще пох)) могу жрать целый день. а могу целый день не жрать))

[hello_there]

Здравствуйте

Сейчас в Украине что то полагается за корочку мс по жиму/тяге/присяде?

спасибо за внимание