Глупые вопросы о спорте

[Faust]

А я пока только дойду до тренировки - уже весь мокрый )) Что зимой, что летом

[Lubonchic]

Ну все, другая песочница!)))

[Jus]

Вот раньше, 2-3-5 лет назад было то же самое. А сейчас нет...

[Дід]

А міняти в прогах пробували, а то якщо постійно в одному стилі звичайно працювати, організм адаптується.Я завжди потію іноді дуже сильно, при чому мій тренінг інтуїтивний, знаю яку групу мязів буду качати, а як-вже в тренажерці вирішую...

 

 

[Jus]

естесно

[Дід]

А,виходить ти не хомо сапієнс :dc:

[Jus]

да вроде и на узи был, и на рентгене и на мрт - не спалили пока что :zhet:

так что маскируюсь успешно ))

[virusok]

Если в день тренировки употреблял алкоголь , то как быть ? Перенести занятия на другой день ? Или если '''попустило' то вечером можно в зал сходить ? Употреблял ,я имею ввиду, разумное количество естественно))

[Outlawif]

Разумное количество алкоголя это такое, которое вообще никак не ощущается. Все, что хотя-бы чуть-чуть ощущается - уже неразумное.

 

Ходить или не ходить в зал после бухла это вопрос из серии можно ли выкурить пару сигарет после марафона. Ну можно, кто ж запрещает. Но никаких адекватных рекомендаций кроме как не курить тут не дашь. Бухнул? Ну, сам решай что с этим делать.

[Inoi999]

Доброй ночи. Насколько важно ложиться спать в одно и тоже время? Важно ли во сколько лёг спать или главное общая продолжительность сна? И почему не спите если читаете?)