Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

Это неопределяемо. Можно указать коридор, что-то вроде 150-1500 калорий. Это о чем-то скажет? При этом, вероятно, найдутся профи-мастодонты, которые могут превысить это значение, и может быть какой-нибудь овощь, который не дотянет до нижней границы.

 

Можно усреднить значение, но насколько ты сам близко к среднему? И дело не только в антропометрии, а в том что ты конкретно на тренировках делаешь. Разные таблицы дают разные результаты, и вся эта чушь бесполезна.

[Cardopusher]

Ой йо, чето последнее вренмя не так часто захожу на форум.

Не видел ответ.

 

:connie_running:

Подымали в беседе данную тему, к конкретным цифрам не пришли)

[marinacopy]

Ну тут Кир прав. От тоннажа зависит. Больше объема меньше отдыха ясно шо уйдет больше. Не угадаешь

[Outlawif]

И от твоей сухой массы еще очень зависит. Чем больше объем движка, тем он прожорливее и менее экономичный. И от состояния цнс. Одним и тем же весом на одно и то же движение можно расходовать по-разному. Ну и куча еще всего, что можно отнести к направленности и стилю тренировки. Выхолит такой разброс, что у тебя и того парня, примерно такого же по ттх, будет отличаться в несколько раз.

[marinacopy]

Ой не скажи, я тощий глист, а ем не намного меньше мужа

Муж уже коняра 100 кг, а мне сегодня весы впервые за 4 мес показали отметку 50 кг. Видать аппетит на отмене ад увеличился. И я на жопе сижу а человек физически трудится много. Тут не поймёшь. Мне хватает и того, что один кот у меня чуть ли не из воздуха жиреет, а кошки худые, поедая больше корма

[Outlawif]

То что ты ешь - вообще отдельная тема. Речь же о том что сжигаешь, а сжигаешь ты то, что запасено. Из того что ты ешь, часть идет в запасы, часть расходуется в обычной жизни (и тут важно насколько она активная), а часть в унитаз. Ты можешь жрат больше, но при этом быть живчиком по жизни и много кормить унитаз в силу генетики. А кто-то все что сожрал тут же на бока откладывает. Мы вроде все одинаковые, но с ньюансами)

 

Расход на трене то уже вопрос поуже.

[marinacopy]

Кароч поняла я. Я сортирный трудяга :ag:

[MaJ0r]

Ой не скажи, я тощий глист, а ем не намного меньше мужа

Муж уже коняра 100 кг

marinacopy,

а пробовали измерять количество потребляемых калорий? Ну ради эксперимента, может окажется что муж все же больше ест, т.к. перекусывает или подъедает. Ну и зная твои приключения по здоровью, не удивлюсь что у тебя потребление калорий больше, чем у средний 50 кг девочки и ты при этом не набираешь, но все же сомневаюсь что вы с мужем по калориям одинаково едите. Может конечно он лежит на диване целый день, а ты крутишься как белка в колесе и тд, много переменных, нет инфы, но все равно не верю прямо уж в одинаковое кол-во еды

[Outlawif]

Выборочное восприятие так обычно и работает) Как у некоторых "ничего не ем и толмтею", так у некоторых "ем дофига и не набираю")

[marinacopy]

Уже обсуждали. Я сижу на жопе ровно. У меня низкий уровень бытовой активности. Я мало хожу. Он намного более активен. Подсчёты были. Мы как-то в один день сожрали одинаково 2000 ккал. У него вес сутра не изменился у меня -400 грамм. Ппц он тогда обиделся))) но шото я подозреваю что ещё тут собака зарыта в нервной системе. Он человек по жизни пассивный, я же дофига разговариваю, донимая его своими рассказами. Да и вообще могу выспаться за 5 часов и скакать как конь по хате. А он не, медленный у меня, а я шило в жопе. Но вот правда реально мало двигаюсь, ток по квартире. На улице до магазина. Кардио с лета не делаю

 

Выборочное восприятие так обычно и работает) Как у некоторых "ничего не ем и толмтею", так у некоторых "ем дофига и не набираю")

Ой да ладно. У меня знакомая за год на миртазапине раскабанела, обвиняя лекарство шо оно замедляет обмен веществ. А потом оказалось шо надо бы поменьше винища за выходные выжирать да и вообще не просыпаться среди ночи бегая к холодильнику :bm: