Глупые вопросы о спорте

[Finanse]

Одні розмови про війну, політику, психіку... Хочеться відволіктись. Розкажіть щось про спорт. Які зараз тренди по дієтах? Багато води пити, норму жиру 1г/кг і багато білка? Клітковина ще в моді? Недавно ще один знайомий, тренер з дуже великим стажем, розповідав що потреба людини в клітковині це міф. Типу якщо норм в туалет ходиш то вже значить що все ок

[Outlawif]

Тренеры они такие, им абы что-нибудь рассказать.

 

Клетчатка не то, чтобы в моде, просто всемирная организация здравоохранения трубит, что в рационе современных сапиенсов ее очень сильно недостаточно, и половина болезней, включая сердечно-сосудистые, возникают в том числе из-за ее недостатка. Так эволюционно сложилось, что люди сто тысяч лет жевали силос и когда-никогда могли побаловать себя дичинкой. И только последние лет двести от силы люди смогли позволить себе жрать высокоалорийную жрачку до отвала. Что на самом деле куда хуже для организма, чем умеренно голодать. Если бы люди так не продвинулись в медицине заодно, то продолжительность сытой и ленивой жизни только понизилась бы, рождаемость упала и мы были бы на грани вымирания.

 

Но это не по всему шарику конечно, около 10% населения планеты живет впроголодь и от голода погибает ежегодно около 0.1% населения планеты. А население нынче у нас 8 млрд.

 

Чет опять не про спорт вышло, тьфу...

[OlegRO]

потреба людини в клітковині це міф

на второй половине жизни не миф, продлит здоровую старость

[Finanse]

як пояснити чуваку максимально просто що таке памп і як йому сьогодні запампити біцуху?

[VUBlack]

дати гантельку в руку, таку, щоб разів 15 зробив, коли не зможе, дати меншу, і хай робить поки не відчує печіння, і шо біцепс зараз вибухне))). Відчуття запамʼятати - то памп))

[OlegRO]

як пояснити чуваку максимально просто що таке памп

https://chat.openai.com/chat

 

[VUBlack]

та шо та железяка может про памп знать)))

[Finanse]

Якісь віруси мені зараз наскидаєш, я не буду відкривати то посилання)))

 

А з чуваком ми пішли разом в зал і показав памп. Якийсь розгублений по роботі, просто туплю щоб словами пояснити. VUblack дякую, прям максимально конкретно, так і напишу йому

[OlegRO]

я не буду

ок

тогда я

 

[Finanse]

Всюди хакери)

Я запощу скрін в інсту, надіюсь ти не проти