Глупые вопросы о спорте

[hrom]

хорошо вам.я ведро вани недель за 5 грохнул

у меня вес маленький - 52, если округлить до большего ) Вот за пару месяцев постараюсь еще 5 набрать и будет в самый раз.

[yobilovus]

права действительны, а вот по поводу штрафов - хз

[Егорычъ]

нах тебе вообще прот тогда

[Cell]

у меня вес маленький - 52, если округлить до большего ) Вот за пару месяцев постараюсь еще 5 набрать и будет в самый раз.

52кило, это всего 75-100гр белка в день. Легко получить с обычной еды...

[yobilovus]

Легко получить с обычной еды...

и полезнее, питательнее и дешевле

[dima_std]

у меня вес маленький - 52, если округлить до большего ) Вот за пару месяцев постараюсь еще 5 набрать и будет в самый раз.

А какой у тебя тогда рост?

[km123456]

и полезнее, питательнее и дешевле

дешевле как раз из порошка

[Ark]

дешевле как раз из порошка

брендовый изолят?

[Cardopusher]

Ребята подскажите,есть ли приемущество у комплексных протеинов над однотипными?

[Cell]

Ребята подскажите,есть ли приемущество у комплексных протеинов над однотипными?

Смотря какие у тебя требования от протеина?

Если после трени сразу, то лучше сывороточный, если на ночь то казеин, например. Если в течении дня или утром, то комплексный...