Глупые вопросы о спорте

[81eg]

Забить на взгляды и стереотипы).

 

Если не хочешь по религиозным соображениям протеины и амины в порошке, купить большую банку ВССА мегакапс, по две бахнул\2,2гр\ и порядок.

 

ЗЫ А вареные яйца народ не осуждает? Если нет то по 1-2м яйкам жахнул между приемами пищи и порядок).

Змінено 8 липня 2012 користувачем 81eg

[81eg]

вареные яйца

По пол литра кифира как вариант... И неодна сволочь не подумает шо это допинг.

Змінено 8 липня 2012 користувачем 81eg

[Jus]

нужно 2 раза между приемами пищи, что-то антикатаболического принять без лишних взглядов/тестов/мыслей. а то потом от поклепа не отмоюсь. да и стереотипы на базе мифов в обществе рождают такие сплетни и помыслы ...

это да, стереотипы... а то потом скажут, что ты "протЭины колешь"

Кстати, в эту тему возник вопрос - а бца "прокиснуть" могут? Ну вот типа экстенда или АИ Рекавери если наколошматить в бутылке с водой и попивать в течение дня... оно не прокиснет за несколько часов?

[81eg]

Какой в этом прикол, проще с собой в маленькой баночке\от харьковского вит С на пример\ носить 10-20гр порошка чем с шейкером готовым. имхо

Змінено 8 липня 2012 користувачем 81eg

[Jus]

Какой в этом прикол, проще с собой в маленькой баночке\от харьковского вит С на пример\ носить 10-20гр порошка чем с шейкером готовым. имхо

ну в принципе да... то так, чисто умозрительный вопрос был ))

[IFMember]

Диета подбирается из расчета *грамм Б/Ж/У на 1 килограмм веса. Если человек худеет на сушке, когда ему делать пересчет диеты? ведь килограммы уходят и соответственно есть нужно меньше. Например скинул 5 кг, пересчитал, уменьшил количество углеводов под текущий вес и снова скидываешь 5 кг потом снова пересчет. Как вообще правильно?

[55Pavilion]

Диета подбирается из расчета *грамм Б/Ж/У на 1 килограмм веса. Если человек худеет на сушке, когда ему делать пересчет диеты? ведь килограммы уходят и соответственно есть нужно меньше. Например скинул 5 кг, пересчитал, уменьшил количество углеводов под текущий вес и снова скидываешь 5 кг потом снова пересчет. Как вообще правильно?

вес пошел падать-держишь на уровне, ступор-урезаешь.

каждую неделю урезаешь.

или с кадым потеряным кг пересчет.

пс у меня 2 и 3 совпадают.

[Юрий Ю]

можна ли принимать карнитин и креатин этил эстер одновременно (по ощущениям не сильно заливает водой) цель- провести силовую тренеровку быстрее

[Ark]

можна ли принимать карнитин и креатин этил эстер одновременно (по ощущениям не сильно заливает водой) цель- провести силовую тренеровку быстрее

можно

[81eg]

цель- провести силовую тренеровку быстрее

Это как?