Глупые вопросы о спорте

[81eg]

Сейчас лето,отдыхаю.

Водка пью, речка купаюсь)

[Егорычъ]

Пиво пью.море плаваю:-)

[ReMax]

Format, конечно

 

OHIXA

Вариант :))) шутка..

 

Заливаю муку (кукурузная и пшеничная грубого помола) кефиром и даю настоятся. После чего крошу туда сухофрукты. Отдельно сбиваю яичный белок и перемешиваю с мукой и сразу в разогретую духовку.

 

Получается хрень какая-то(мне нравится)..есть можно, если не дома. Для меня вкус в таком деле не играет роли, но хорошая альтернатива покупному гамну... еще можно вмешивать банана в тесто и получается очень ароматно и еще более сладко

 

не хочется резко поднимать сахар...

 

Еще придумал рецепт..

 

Вчерашнюю кашу(рис или греча) размешиваете с яйцом и кладете в микроволновку на 2мин. Если посудина прямоугольной формы, тогда получается цельный кирпичик или плитка. Очень удобно брать собой, не нужны лотки и ложки. Тоже хорошая альтернатива булке..

Змінено 22 липня 2012 користувачем ReMax

[Hvaran]

Стоит ли делать упражнения на пресс с доп. весом??Или лучше на количество? Сейчас лето,отдыхаю. Хочу выделять на пресс тренировку,так как за пол года наверное несколько раз делал)

стоит, если правилная техника и легко идет очень много раз.

[Cardopusher]

Когда делал пресс. В конце трени,супер сетом бомбил низ/средину/верх ,вообщем выходило 300 раз

[Hvaran]

Когда делал пресс. В конце трени,супер сетом бомбил низ/средину/верх ,вообщем выходило 300 раз

это не на масивные кубы.

[Cardopusher]

Вот.... Хочу массивные)) Значит делать с доп весом

[Hvaran]

Вот.... Хочу массивные)) Значит делать с доп весом

я такого не говорил))

[Cardopusher]

% жира у меня небольшой. Кубы мои,мне еще не нравятся) Хотя заморачивался и качал пресс оч давно)

Выходит их наростить немного нужно?))

[Егорычъ]

Да делай с весом