Глупые вопросы о спорте

[nameless one]

Почитай Любера или МакРоберта. Много вопросов отпадет. Они дают нормальную базу, основу для будущих знаний о ББ.

Сугубо ИМХО. Только Любера. Горец пишет убедетельно, но во многом очень спорные вещи. Там главный (имхо) косяк, на котором внимания не акцентируют. Сам Мак Роберт перешел к сипловым схемам после долгих лет работы по классике. Вот его и поперло, при переходе с обьемного тренинга на силовой. А у адептов МакРоберта этой базы (выносливости) нет. Это именно то, на чем никто внимания не акцентирует, типа - я десять лет работал по "Вейдеру-Шварцнеггеру", и бестолку совершенно, а потом придумал реально эффективную методику. Но вот этих десяти невыразительных лет никто не учитывает.

Змінено 25 вересня 2011 користувачем nameless one

[Osindi]

Спорить не буду, можно добавить потом Фалеева что понять и силовую сторону развития. Только там читать нужно только первую треть книги, где про тренировки. А как гонять глистов и есть золу, оставим другим.

[MaJ0r]

Зашел спор на одном форуме о чистке организма и почек с мочевым пузырем. Вкратце: его позиция - что-то наподобие этого https://www.zdravday.ru/Ochisheniemochevogo...shyuarbuza.html

чистка при помощи "арбузной" диеты, моя - что чиститься не нужно

https://www.hudeika.ru/1000poch_chistka1.html

Кто же прав? )

[Outlawif]

В данное время необходимо лечь в тёплую ванну и активно употреблять арбуз.

:pod_stolom: Фраза made my day ...

 

ЗЫ Не согласен с обеими (не Каутским и Энгельсом, а со статьями).

[MaJ0r]

:pod_stolom: Фраза made my day ...

 

ЗЫ Не согласен с обеими (не Каутским и Энгельсом, а со статьями).

ЗЫ Не согласен с обеими (не Каутским и Энгельсом, а со статьями).

если не тяжело в двух словах поясни свою позицию :az:

[OHIXA]

В ванной неудобно топтать арбуз)))

[Outlawif]

если не тяжело в двух словах поясни свою позицию :az:

Чистка нужна. Иногда. Для этого должны быть какие-то причины и предпосылки.

 

Арбузная диета это херня на постном масле, а во второй статье все очень однобоко рассказано. Поэтому ни одна не понравилась. К тому же во второй статье претендующей на научный разбор полетов слишком много неточностей и слишком мало науки, одни эмоции.

[Osindi]

Походу форум "новичкам" выродился в одну тему "глупые вопросы" :)

[km123456]

Задам и я свой глупый вопрос :)

Возможен ли "легкий" курс фармы для укрепления связок/суставов с минимальным вредом для организма? (печень слабенькая)

Ну или просто "легкий" курс фармы для укрепления связок/суставов?

 

Колени задолбали, на ровном месте начинает болеть левое колено. Месяц не занимался (отпуск, был закрыт зал) - прошло. Теперь боюсь приседать :(

[Osindi]

А фарма тут бесполезна. Скорее наоборот - мышцы будут восстанавливаться быстрее, нагрузки нужно будет давать еще больше.

Попробуй для начала просто хондропротекторы, тот же Animal Flex - в свое время он мне помог очень с подобными проблемами.

Ну а более продвинутый способ - Соматолиберины. Судя по отзывам - помогает.