Глупые вопросы о спорте

[sal]

попробуй, хуле.

[Nelya]

делают, но что-то выбери с большими весами. а вторую мг по максимуму отработать не выйдет

[Osindi]

Стоит ли делать приседания и становую тягу в одну тренировку?

 

Если количество тренировок ограничено, а хочется нагрузить мышцу 2 раза в неделю, то можно.

В вводном курсе объемного тренинга так и есть.

[sal]

предлагаю сделать автозамену словосочетания "объемный тренинг" на что-нибудь, у меня от него уже в глазах рябит.

[Cybertattoo]

Стоит ли делать приседания и становую тягу в одну тренировку?

если занимаешся недавно и веса сравнительно небольшие-то вполне можно, если с нормальными весами и интенсивностью то думаю даже при желании не сможешь нормально и то и то отработать.

зы: я после приседов обычно с трудом передвигаюсь засим подлезаю до лавки ближайшей и делаю плечи сидя)

[Ark]

Примерный рабочий вес около 100кг, и в приседаниях и в становой.. вот хз, попробую, посмотрим что выйдет

[81eg]

попробуй, хуле.

А Арка что Хулео зовут?

[sal]

я недавно на одной тренировке сделал становую, приседания, жим лежа, турник, брусья и еще парочку упражнений. и отлично )

[yobilovus]

А хуле?

[sal]

с бодуна всегда интересные решения в голову приходят.