Глупые вопросы о спорте

[Ark]

И я завтракаю мюслями на основе сырой овсянки ( сухофрукты, орехи, тыквенные семена) и все это заливаю порцией сывороточного прота на молоке. Отличный завтрак!

в смысле сырой? ты имеешь ввиду овес или все же хлопья?

[81eg]

На воде "настоялась" каша 30мин и готово. Варить не обязательно, макс можно до кипячения довести и все.

[Ark]

ааа

ну я обычно заливаю холодной водой (молоком) и в микроволновку на минуту, люблю тепленькую))

Змінено 25 серпня 2012 користувачем Ark

[упрямый]

в смысле сырой? ты имеешь ввиду овес или все же хлопья?

Под "сырыми" я имел ввиду овсяные хлопья конечно, но так как это мюсли, то и указал , что сырые, ибо часто в продуктах под названием мюсли кладут хлопья обработанные(жареные в сахарном сиропе и прочую гадость)

[dima_std]

как лучше? 5ед гр каждый день или 10ед через день?

[stalker]

как лучше? 5ед гр каждый день или 10ед через день?

как бы советуют 5ед в день за 3 раза

если жир палить

или по 10 в день перед треней ( больше массонаборный)

[Cardopusher]

какого размера тапки с ББ ком приезжают,если брать в подарок?

[55Pavilion]

У Гончарова есть труды (или в трудах) про питание и хим?

 

Первое предпочтительнее!

[55Pavilion]

Где он?

[Ark]

У Гончарова есть труды (или в трудах) про питание и хим?

 

Первое предпочтительнее!

не встречал такого

разве что на ЖФ он что-то постил