Глупые вопросы о спорте

[Hvaran]

А побочных эффектов нет случайно ? Сучкой к примеру не стали ?

 

Побочки есть...при чем страшные.

 

Девушки появляются, при чем много!! Одну хлопнул, а тут уже вторая звонит, так что со спортом нужно аккуратно!))

[Mabila]

20 кг с него набрал!

 

денег?

[Cell]

денег?

Волосяного покрова :bananagz3: :bananagz3: )))

[Cell]

А какой гейнер можете посоветовать ?

Гейнер, это всего лишь добавка к питанию. Ее едят большие дяди, потому как нормальную пищу больше не могут, а им все мало, челюстные мышцы пампятся и некак жевать уже)))

[81eg]

ВНИМАНИЕ форумчане. Если вы не хотите отвечать на глупые вопросы, просто игнорируйте их.

Если вам есть что ответить на вопрос и не жалко минуты времени - ответьте. Если нет - не нужно ничего писать, достаточно поржать над вопросом и пройти мимо.

[55Pavilion]

Что страшнее для эндоморфа (толстяка) "простые" угли или животные жиры?

[Ark]

Что страшнее для эндоморфа (толстяка) "простые" угли или животные жиры?

Угли, исхожу из своего опыта.

[55Pavilion]

Угли, исхожу из своего опыта.

и у меня "те же на манеже") вот и хочу выяснить, чивоита я так решил)

 

Вопрос: Есть ли смысл в Белке, сразу после трени, к "простым" углям как в строительном материале, а не в восполнении запасов энергии?

[Ark]

и у меня "те же на манеже") вот и хочу выяснить, чивоита я так решил)

 

Вопрос: Есть ли смысл в Белке, сразу после трени, к "простым" углям как в строительном материале, а не в восполнении запасов энергии?

Начал отвечать на твой вопрос, и сам запутался)

Тренировка создает микротравмы в мышцах, эти самые травмы углями не залечишь, нужен белок.

Вопрос только в том когда начнутся процессы залечивания микротравм... Начнутся ли они сразу после восполнения запасов гликогена, либо начинаются они позже, во время сна, и мы спокойно можем принять порцию белковой пищи дома.

 

В любом случае, не вижу принципиальной разницы между скоростью усвоения сывороточного прота и скоростью усвоения бцаа (отдельных или комплексных амин)

[Егорычъ]

по моему вы уже в дебри лезите!и как только раньше качались без гейнеров протеинов и бцашек.