Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

100 кг = 27.6 кг жира

75 кг = Х кг жира

 

Х= 75*27.6/100

[81eg]

Зачем эта пропорция и что она выдаст?)

[81eg]

как расчитать на сколько кг похудеть если общий % жира примерно 27.6 до 15 %?

Ты худей помаленьку и смотри на % судя по замерам.

[Юрий Ю]

по твоей формуле если допустим я вешу 100 то при 75 кг у мну будет 20% жира?

[Outlawif]

как расчитать на сколько кг похудеть если общий % жира примерно 27.6 до 15 %?

Никак. Худея, ты будешь сбрасывать не только жир. Посчитать сколько кг жира нужно сбросить - это просто: W*(27,6 - 15)/100 где W - вес тела. Реальная цифра, на сколько нужно похудеть, будет больше.

[Юрий Ю]

https://fatalenergy.com.ru/calculators/percent_fat.php я так высчитывал

[OlegRO]

Зачем эта пропорция и что она выдаст?)

тьфу, я вопрос неверно понял,, он до 15% хочет сбросить..

 

получилось на Глупый вопрос темы дал Глупый ответ :slow: сорри

[vlad_leo]

тьфу, я вопрос неверно понял,, он до 15% хочет сбросить..

 

получилось на Глупый вопрос темы дал Глупый ответ :slow: сорри

і це нормально)))

[sem1234]

Господа, подскажите как ноги прокачать, что бы ничего не пропустить? Приседать не могу - спина начинает болеть ,травмирована немного, от наклонов тоже ныть начинает. В спортзале станок есть для жима , вещь, конечно, хорошая, ну и для икр хороший станок,и всё. Понимаю, что вопрос глупый, но не хотелось бы чтобы что то отставало,можно самому опытным путём вычислить ,но не хочется время терять.

зы.ноги вообще никогда не качал.

[Bund]

Господа, подскажите как ноги прокачать, что бы ничего не пропустить? Приседать не могу - спина начинает болеть ,травмирована немного, от наклонов тоже ныть начинает. В спортзале станок есть для жима , вещь, конечно, хорошая, ну и для икр хороший станок,и всё. Понимаю, что вопрос глупый, но не хотелось бы чтобы что то отставало,можно самому опытным путём вычислить ,но не хочется время терять.

зы.ноги вообще никогда не качал.

Євген радив тут на форумі присідання без ваги 5 х 50 з відпочинком в підходах до 1 хвилини.