Глупые вопросы о спорте

[dontsxe]

Ну для меня не делать тягу - не выход. В будущем хочу упор на силовые сделать, выступать в троеборье хочу. Сейчас пока тупо набираю массу, ибо её очень мало.

А услышать хотел у всех ли так, или это зависит от строения тела? или может быть от техники выполнения?

Просто если пытаться не тянуть по ногам, больше нагрузка идет на спину, т.к. ноги меньше сгибаются, а это уже, как по мне, не хорошо.

[paraschyk1]

Если шуруете по ногам,значит не правильно делаете.

[81eg]

Это навряд ли.

[dontsxe]

Если шуруете по ногам,значит не правильно делаете.

Техника вроде как говорит, штангу нужно держать как можно ближе к ногам. Ведь когда поднимаешь большие веса, разве получится соблюдать технику и вести штангу не по голени?

Видел многие ПЛ даже специально гетры натягивают и натирают ноги мелом или чем-то подобным)

[Krivolapchuk Alexey]

Возможно диспропорция длины ног до туловища (ноги длиннее). Имеет место пробоват делать тягу в "сумо".

[81eg]

Ноги грифом в кровь обдирают иногда)

[dontsxe]

В общем буду делать до синяков, до крови, скоро голень забьется и будет мне счастье, как когда-то на тайском) :af:

[Outlawif]

Штаны надевай... Вообще синяков быть не должно. Только ссадины ) Синяки это признак либо раскачивающейся штанги, что не есть хорошо, либо ты слишком сильно откидываешься назад, что тоже плохо. Штанга должна скользить по голени, не стучать по ней, не лежать на ней, а скользить. Может плечами недостаточно штангу накрываешь. Техника дело тонкое, особенно при тяге более чем на раз - все вдруг становится сложнее.

[dontsxe]

Штаны как-то жалко протирать, вот думаю гетры попробовать

У меня так и выходит, тяну по голени. Раньше она была железная, я её жестко набивал, но когда забросил тайский бокс, через пару месяцев моя голень, видимо, решила восстановиться и стала супер чувствительной. Теперь даже прикасаться чем-то твердым очень больно, что естественно, усложняет мне немного делать становую)

[Outlawif]

когда забросил тайский бокс, через пару месяцев моя голень, видимо, решила восстановиться и стала супер чувствительной. Теперь даже прикасаться чем-то твердым очень больно

Уничтоженная надкостница восстанавливается. Пройдет я думаю.

 

Шатны все-таки гуманнее. Гетры тоже пойдут. Самый жир это лосины - они скользкие :D Если без ничего - шикарная депиляция получается. После прекращения становой еще несколько месяцев на голени спереди волосы не растут...