Глупые вопросы о спорте

[tysonplus]

По крайней мере ПШНБ 10х10 для меня это вообще что-то за гранью фантастики)

Почему???

[81eg]

Отличный вариант на любую МГ\кроме икр, кистей и пресса :)\ Денис стесняется пока.

[tysonplus]

Отличный вариан на любую МГ Денис стесняется пока.

100%

[dontsxe]

Почему???

Ну наверное в силу того, что я ещё новичек, сейчас вообще долблю фулбади без конкретных упражнений на руки и если бы и включил упражнание на бицепс, то мне бы 3 сетов для проработки бицепса хватило бы с головой. Ещё раз повторяю , это конкретно для меня.

Тем кто дрочит бицепс уже более 2-х лет конечно эта методика может и даст какой-то толчек к его развитию, но думаю это не для меня)

[Lubomir88]

Я вот паблик вконтакте завел, там периодически выкладываю интересные статейки и методики... там же можно найти и иллюстрации к упражнениям. Подписывайтесь)))

 

https://vk.com/sport_community

[81eg]

У тебя "методики", а у нас тут что шараж-монтаж? Спамер :Gigakach_01: ...

[ReMax]

Донорство крови и масонабор совместимы?

 

Товарищ хочет стать донором на постоянной основе(сдавать раз\два в месяц). Не повредит ли это мышцам и восстановлению?

 

 

Тренировки не самые тяжелые. Принимает спорт-витаминки. Питается нормально, хотя норму белка редко набирает. Закажу еще ему льняное масло. Спит по 6-8ч.

 

Что скажете?

[Outlawif]

Пусть закурсит анапой и болденоном - от его крови старики молодеть начнут :)

 

Вообще донорство не помеха, если здоровье в порядке. А что там понимать под набором массы - так это у каждого свой взгляд на это дело...

[cybotron]

не советую сдавать кровь ибо подцепить в этих учреждениях гепатиты...обычное дело....

[TimeToGlory]

ладно, мы отошли от темы

как на счет того, чтобы вклинить немцев в систему по Люберу

ну, оставить все сеты без изменений, банально

4-10

а тягу в наклоне вальнуть 10-10

это просто пища для размышлений

стоит ли эксперементировать с таким гибридом?