Глупые вопросы о спорте

[yobilovus]

Что то не могу вдуплит, как +1 в репутацию добавить?

ще 14 постів і добавиш

і мені заодно накинь

[alexandr21]

ще 14 постів і добавиш

і мені заодно накинь

Это надо 50 постов оставить на форуме?

[yobilovus]

Это надо 50 постов оставить на форуме?

так, мінімум

[alexandr21]

так, мінімум

Спасибо))

будем набивать

[mr.dr]

- креатин моногидрат можно разводить на воде с ГДМ (Глюкоза Декстроза Моногидрат), сколько грамм глюкозы кидать?

- коллаген гидролизат нужно принимать одновременно с витамином С, или витамины можно в течении дня?

[SRZ]

- креатин моногидрат можно разводить на воде с ГДМ (Глюкоза Декстроза Моногидрат), сколько грамм глюкозы кидать?

можно, а многие утверждают что даже нужно, так сказать для лучшей "транспортировки"... от 30 грамм

[dontsxe]

Тренер в зале постоянно дает своим клиентам вот такой жим (обратным хватом):

что интересно, дает его всем, как взрослым, так и 10-летним детям.

Как я понял этот жим исключает работу плеч (или сводит к минимуму) и включает работу широчайших.

Но ведь и травмоопасность повышается.

Эфективен ли он? и зачем он нужен детям?

[81eg]

При таком жиме легче зубы себе выбить, имхо так он молочные им убирает.

[Outlawif]

Да чего, жим как жим, для разнообразия можно... Но чтобы всем и всегда - не вижу преимуществ. А некоторым так и вообще противопоказан, не всем удается такая техника кунг-фу.

[Голодный котег]

Как я понял этот жим исключает работу плеч (или сводит к минимуму) и включает работу широчайших.

чойта?