Глупые вопросы о спорте

[yobilovus]

дурне питання:

 

чим загрожує тренувальна 5-ти денна програма для атлета початково-середнього рівня тренованості побудована за наступним принципом:

1 день: ноги, задня дельта

2 день: дельти, трапеція

3 день: спина

4 день: руки

5 день: груди

2 вихідних

[81eg]

Отсутствием ожидаемого результата)

[vlad_leo]

дурне питання:

 

чим загрожує тренувальна 5-ти денна програма для атлета початково-середнього рівня тренованості побудована за наступним принципом:

1 день: ноги, задня дельта

2 день: дельти, трапеція

3 день: спина

4 день: руки

5 день: груди

2 вихідних

візьми краще Гончаровську 5ти денку, де б мг тренувались би двічі в тиждень

[Млд]

За осень/зиму набрал ~10кг, очень много жира) с началом весны собираюсь всё это дело скидывать, но мясо хотелось бы не терять.

Много слышал и немного читал про кленбутерол, но инфы много, но ясности никакой. Стоит ли натуралу его принимать, и в каких дозировках? Или просто понизив калорийность и добавив кардио я за пару месяцев смогу скинуть лишнее, не потеряв нужного?

Может стоить добавить какие-то другие препараты, вместо клёна?

Думаю это достаточно глупый вопрос, чтобы писать в этой теме=) Знающие люди, подскажите, плз.

[stalker]

За осень/зиму набрал ~10кг, очень много жира) с началом весны собираюсь всё это дело скидывать, но мясо хотелось бы не терять.

Много слышал и немного читал про кленбутерол, но инфы много, но ясности никакой. Стоит ли натуралу его принимать, и в каких дозировках? Или просто понизив калорийность и добавив кардио я за пару месяцев смогу скинуть лишнее, не потеряв нужного?

Может стоить добавить какие-то другие препараты, вместо клёна?

Думаю это достаточно глупый вопрос, чтобы писать в этой теме=) Знающие люди, подскажите, плз.

клен не стоит

диета и жиросжигатели

максимум ЕКА

но диета важнее

кардио обизательно

[Млд]

клен не стоит

диета и жиросжигатели

максимум ЕКА

но диета важнее

кардио обизательно

 

Если можно, в двух словах - почему не стоит клён.

какие жиросжигатели стоящие?

Слышал просто обратное мнение, что ЭКА довольно жесткая штука, лучше клён, а жиросжигатели брендовые - не рабочие и не стоящие своих денег препараты.

[stalker]

Если можно, в двух словах - почему не стоит клён.

какие жиросжигатели стоящие?

Слышал просто обратное мнение, что ЭКА довольно жесткая штука, лучше клён, а жиросжигатели брендовые - не рабочие и не стоящие своих денег препараты.

коротко?)))

ну ладно на мишах клен работает как анаболик ( у них другая физиология)

на конях как ЖЖ( тоже другая физиология)

ты я думаю не мышь и не лошадь?

скинеш на клене в основном воду

самочуствие на нем хреновое

на серце хреново

виганяет калий( вроде) с организма

толку нет

жж смотри в соотвествующей теме

[Redixin]

млд чтобы понятнее было ... давай фото и всё , а там уже видно будет что делать нужно ..

[Млд]

млд чтобы понятнее было ... давай фото и всё , а там уже видно будет что делать нужно ..

я стесняюсь)

да что там смотреть, жир на боках и на пузе. руки и ноги вроде норм. скинуть хочу в районе 8кг, мой вес 90.

[dontsxe]

Занимаюсь уже более-менее нормально в зале целых 5 месяцев, до зала самая развитая часть тела были ноги. За эти 5 месяцев набрал около 8 кг, и растут до сих пор одни ноги.. Делал фото, по верху даже не видно изменений..Хотя на ноги только приседаю. Не знаю даже что делать?(

Понятно что стаж вообще мизерный и это вообще вряд ли можно назвать стажем, но почему-то все идет в ноги..

Змінено 24 січня 2013 користувачем Denis.od