Глупые вопросы о спорте

[Bund]

Это полная попа) Куча методик, то для новичков, то для новичков. И то хвалят, и другое.

Я себя как в магазине женской одежды чувствую, когда мне девушка показывает кучу одежды и говорит, что мне лучше купить? А мне то все равно, мне все одинаково, все нравится))

А ти собі задай питання. Типу чого я хочу від тренінгу. Ну і в залежності від відповіді обирай методу.

[dontsxe]

А ти собі задай питання. Типу чого я хочу від тренінгу. Ну і в залежності від відповіді обирай методу.

Того же что и, наверное, все - мышечной массы. От этого мой выбор не становится легче..

Мне вообще кажется, что результат зависит не как от тренировок, как от питания. Но все равно хочется тренироваться правильно, не тратить свое время в пустую.

[stalker]

глупый вопрос

я набрал на гр много воды но вроде после какого-то времени вода должна уйти?

или ее только сгонять мочегонкой?

скажите что делать :ak:

тунелькО ссукО замучилО

[Cardopusher]

Вес х Повторения х 0,0333 + Вес=1ПМ - не работает!

Жму 80кг х 11раз (видео вылаживал), по формуле должен жать 110кг, а я сотню еле-еле только((

1) Мало каши скушал

2) Если бы блины перепутал то вместо 100,случайно пожал бы 110))) инфа 100%

[Bund]

Того же что и, наверное, все - мышечной массы. От этого мой выбор не становится легче..

Мне вообще кажется, что результат зависит не как от тренировок, как от питания. Но все равно хочется тренироваться правильно, не тратить свое время в пустую.

Любер тобі в допомогу.

[peregar]

Того же что и, наверное, все - мышечной массы. От этого мой выбор не становится легче..

Мне вообще кажется, что результат зависит не как от тренировок, как от питания. Но все равно хочется тренироваться правильно, не тратить свое время в пустую.

Ну так и не морочься иди и ипашь по древнему принципу бери побольше ху.рь подальше, пока летит отдыхаешь. С годам правильное само проявится))))

[bunder]

Тупой вопрос, выдрали воспаленный зуб, назначили неделю антибиотики "Цифран СТ", состояние и без того поганое, слажу с кето - дабвляю овсянкуу утром. Как вариант забить на тренировки и просто 30-40 минут кардио утром (не быстро бегаю по лестнице, на улице лед снег - ноги попреломаешь), а овсянку поставить в обед? Или лучше легкую силовую делать с 40% весами к примеру? Не то что мне именно эта неделя чем-то дорога, просто хочу узнать, как стоит личше тренироваться в таких раскладах (антибиотки, поганое состояние и вероятность того что десна начнет кровоточить и придется жрать обезболивающее), а то что-то последнее время с этими диетами прям как у Голубочкина "то обосрался, то проблевался..."

[Outlawif]

Я бы сходил в зал кровь погонять, без фанатизма. До ощущения легкой усталости, разминочными весами.

[Outlawif]

Того же что и, наверное, все - мышечной массы.

Знаешь, для того, чтобы добиться какой-то цели, ее нужно четко себе представлять. Для того, чтобы правильно загадать желание - его тоже нужно очень четко сформулировать. А у тебя каша..

 

Нельзя хотеть "много денег" - никто не знает, сколько это "много". Собирая деньги "на машину" ты должен представлять себе ценовой диапазон, к которому ты стремишься, потому что машины разные бывают. Ну и так далее. Нельзя хотеть мышечной массы. Это херня на постном масле. Сколько тебе массы? Где эта масса тебе нужна?

 

Ставь более четкие, близкие и понятные цели. Если хотеть непонятно чего, так и определиться понятное дело не получится.

[andreyyy]

Тупой вопрос, выдрали воспаленный зуб, назначили неделю антибиотики "Цифран СТ", состояние и без того поганое, слажу с кето - дабвляю овсянкуу утром. Как вариант забить на тренировки и просто 30-40 минут кардио утром (не быстро бегаю по лестнице, на улице лед снег - ноги попреломаешь), а овсянку поставить в обед? Или лучше легкую силовую делать с 40% весами к примеру? Не то что мне именно эта неделя чем-то дорога, просто хочу узнать, как стоит личше тренироваться в таких раскладах (антибиотки, поганое состояние и вероятность того что десна начнет кровоточить и придется жрать обезболивающее), а то что-то последнее время с этими диетами прям как у Голубочкина "то обосрался, то проблевался..."

Ты, конечно, будешь удивлен, но Цифран - не антибиотик по общепринятой классификации. Я валяюсь просо, когда цифран называют антибиотиком даже фармацефты в аптеке и дипломированные врачи.