Глупые вопросы о спорте

[Jus]

Из корыта без ложки)

с ложкой удобнее, все же ))

[81eg]

Ложкой махать только энергию терять, мордой в корыто и жрать эту жижу!)

[Голодный котег]

с ложкой удобнее, все же ))

если 81егу удобней без ложки - его право.

[81eg]

Не обижайся, просто жижу нужно кушать правильно)

[kilozaur]

Очень глупый вопрос:

Чем грозит не поесть нормально после тяжелой тренировки ног? Я закончил тренировку в пол 4, а поел только пол часа назад, до этого был на дне рождении а там было все в майонезе либо плавало в жиру и поесть я смог совсем немного, сложных углей практически 0... у меня теперь чувство что вся тренировка, в итоге, на смарку((( я слишком мнительный, наверное, раз думаю что сейчас у меня все посыпется)))

[Outlawif]

Ничего страшного. Организм очень умная и эффективная машина. Одноразовый сбой ничем не грозит. Найдет он, чем себя подпитать. Знаешь, сколько на самом деле у тебя еды в кишечнике? ))

[Cardopusher]

Не помню чья фраза,но было примерно так: " Если пропустить один прием пищи,то весь день на смарку,если пропустить тренировку,то вся неделя. " )))

 

А после трени выпил че??

Думаю что не критично ИМХО

Змінено 3 березня 2013 користувачем Cardopusher

[kilozaur]

Ничего страшного. Организм очень умная и эффективная машина. Одноразовый сбой ничем не грозит. Найдет он, чем себя подпитать. Знаешь, сколько на самом деле у тебя еды в кишечнике? ))

Спасибо что успокоил))

Я уже не знал за что хвататься. Теща просто готовит от души, но полезного там мало... Я уже и бананы думал сожрать с кило)) приучил организм есть каждые 2-2,5 часа и теперь чуть что сразу бурчит и просит есть. а после тренировки ног так вообще.

 

А как вы справляетесь с такими вот праздниками не у себя дома?

 

Кстати, заметил одно - как только в компании появляется хоть один человек имеющий какое-то отношение к качалке и здоровому питанию все начинают ему чтото наваливать о том что он ничего не понимает, а вот они, да в советском союзе все ели картошку с салом и не толстели, и пили, и не дохли. а щас вон все раком болеют, и дело все не в алкоголе и бла бла бла... а вроде взрослые люди, все старше меня, спорить как-то некультурно, сижу, киваю, запиваю кусок балыка водой)) раньше я не обращал внимания, а сейчас так и хочется забраться на "бгонетранспортегчик" и научить народ уму разуму. жаль только не поймут(

[Outlawif]

Не помню чья фраза,но было примерно так: " Если пропустить один прием пищи,то весь день на смарку,если пропустить тренировку,то вся неделя. "

Не знаю кто это был, но это был точно японец. Наверняка пропустив 2 тренировки он совершил бы сеппуку.

[kilozaur]

А после трени выпил че??

Думаю что не критично ИМХО

Прот на воде, бцаа, глютамин.

 

да я там вроде поел типа салат с печенкой, рыбная котлета, кусок черного хлеба, грибы запеченые, балык с/к и кусок сыра. но это же пшик, темболее после тренировки. и ни грамма сложных углеводов(