Глупые вопросы о спорте

[Jus]

Что тяжелее, становая на прямых или классика?

"становая на прямых" называется "мертвая тяга". Если ты на становую возьмешь 100 кг, а на мертвую 150 - мертвая будет тяжелее, если наоборот - то становая ))

(с) Кэп

[TimeToGlory]

становой на прямых не бывает

О БОЖЕ, А ТО ТЫ НЕ ПОНЯЛ О ЧЕМ Я ГОВОРЮ?!!! :TRPLFACEPALM:

Если честно, то уже задрали такие умники, сам дофига правильный чтоли? Лучше бы ответил на вопрос.

p.s. Становой на прямых не бывает, но ее так иногда называют. СПАСИБО КЭП!!!!!!!!!!

[TimeToGlory]

Jus я имею ввиду, если применять одинаковый вес, специфика упражнений все же разная, хотя подозреваю, что тут будет зависить от развитости определенной мг, например бицепса бедра.

[Jus]

специфика упражнений все же разная, хотя подозреваю, что тут будет зависить от развитости определенной мг, например бицепса бедра.

[Buttler]

Имхо, мертвая тяга - изоляция, становая - многосоставное. Думаю, это каким то боком определяет "легкость/тяжесть"...

[TimeToGlory]

Buttler кто у тебя на аве, почему мне хочется, чтобы это был Тайсон?)

[Outlawif]

Тише, тише народ, не ругаемся...

 

Сойдемся на румынской тяге, это компромиссный вариант ))

[Oliver1993]

Ребята подскажите лучше)

1)Разводку гантелей делать, опуская до параллели? или максимально.

2)тягу блока на трицепс стоит делать если жим лежа рабочий щас 80 кг?

3) и ПШНБ делать? если делаю тягу штанги в наклоне хват так же как на бицепс беру и подтягиваюсь, там бицепс пашет.

просто 2х сплит

верх низ

на низ и 5 упражнений.

присед,Жим ногами, Становая тяга, сгибания ног лежа и на голень упражнение в станке для жима ногами.

и на верх аж 7 упров

Жим лежа на горизонтальной, разводка на горизонтальной, подтягивания, Тяга штанги в наклоне, жим сидя(насос) из за головы, ПШНБ и Тяга блока на трицепс.

 

 

так вот я думаю ПШНБ и тягу блока на трицепс может убрать вообще? пока жим лежа за соточку не зайдет?

[dontsxe]

Тише, тише народ, не ругаемся...

 

Сойдемся на румынской тяге, это компромиссный вариант ))

или мертвая )

 

По-моему ответ очевиден, что делать легче.. Тем более если у тебя техника становой хорошая.

[ReMax]

Если от постоянных нервов и стрессов начинает спазмировать ЖКТ, как его можно расслабить и стоит это делать?