Глупые вопросы о спорте

[Oliver1993]

хахаха)) понял проблему

ну тогда надо покупать мальту и ксб) по другому никак) с собой не хочется в корзинках рис с мясом тоскать)

 

ну а если тогда просто без бананов) после трени 40-50 грамм ксб 50 грамм мальты и 50 грамм глюкозы? а через часик покушать грамм 150 грудки 150 гарнира и 100 грамм серого хлебушка))

[kilozaur]

хахаха)) понял проблему

ну тогда надо покупать мальту и ксб) по другому никак) с собой не хочется в корзинках рис с мясом тоскать)

 

ну а если тогда просто без бананов) после трени 40-50 грамм ксб 50 грамм мальты и 50 грамм глюкозы? а через часик покушать грамм 150 грудки 150 гарнира и 100 грамм серого хлебушка))

Я думаю Арк говорил с сарказмом.

[dontsxe]

А я думал он прочитал мой пост.

[UncleDima]

Ребят на ночь какой процентовки лучше творог кушать ?

0%, 5%, 9 % ?

Казеины-мазеины-протеины не предлагать.

Спасибо!

[Корвин]

Ребят на ночь какой процентовки лучше творог кушать ?

0%, 5%, 9 % ?

Казеины-мазеины-протеины не предлагать.

Спасибо!

5%

[OlegRO]

Казеины-мазеины-протеины не предлагать.

 

надеюсь творог делаете из коровьего молока ..

[Oliver1993]

А я думал он прочитал мой пост.

 

так а какой нафиг целый день и ниччего не будет)

я же спрашиваю не для того чтобы 1 или 2 раза не поесть после трени,

а говорю что после трени нормально если ем что то такое типа пару бананов и аж через час я ем нормальную еду.

параллельно перечитываю начало темы просто и там кокраз про это разговор идет.

[Buttler]

а говорю что после трени нормально если ем что то такое типа пару бананов и аж через час я ем нормальную еду.

Попытался понять предложение. Попытка отозвалась головной болью :\

[Oliver1993]

:)

после тренировки 1 минута

я ем 2 банана

потом иду в душ, добираюсь домой

проходить час после тренировки

не много ли времени я не ем?

 

вот что я имел ввиду

 

ответ дали что и целый день не есть ничего не будет организму. причем тут это?

 

тоесть я сильно парюсь? а то что после трени пишут и бсса и надо углей грамм 40 мальты и 30 глюкозы, до этого ребята на 50 страницах, это все просто так?

[UncleDima]

надеюсь творог делаете из коровьего молока ..

 

Я творог не делаю, как и вы