wake Опубліковано: 28 березня 2013 Опубліковано: 28 березня 2013 Повышает ли оротат калия метаболизм при курсе? Спортсвики говорит что нет, Денис Борисов что да.
wake Опубліковано: 28 березня 2013 Опубліковано: 28 березня 2013 Монетку брось. Ну 50% это хороший шанс, включая что полезное действие на сердце имеет место быть. А если серьезно?
Outlawif Опубліковано: 28 березня 2013 Автор Опубліковано: 28 березня 2013 Серьезнее на такой вопрос не ответить... Чисто гипотетически, если я скажу "да", ты начнешь его пить на курсе, у тебя произойдет усиление метаболизма на 3.8%, как ты это определишь? Замеришь количество тепла, выделяемого тобой в атмосферу за сутки? Ну вот что вообще ждать от этого усиления метаболизма? Просто чтобы говорить предметно, а не абстрактными терминами.
D.i.m.a.s. Опубліковано: 28 березня 2013 Опубліковано: 28 березня 2013 Это и есть становая. Все остальное - не становая. Не знал этого... Т.е. получается, что становая тяга (ее "официальный" классический вариант) - чисто лифтерское упражнение?
D.i.m.a.s. Опубліковано: 28 березня 2013 Опубліковано: 28 березня 2013 Справедливости ради, отмечу, что я и не говорил, что "раздельный старт" в становой это не правильно или правильно. Я высказал только свое мнение, что это травмоопасно и что так тягу не делаю. Учитывая, что суммарно делаю (в рабочих подходах) где-то 50 повторений (или более)...
wake Опубліковано: 28 березня 2013 Опубліковано: 28 березня 2013 Серьезнее на такой вопрос не ответить... Чисто гипотетически, если я скажу "да", ты начнешь его пить на курсе, у тебя произойдет усиление метаболизма на 3.8%, как ты это определишь? Замеришь количество тепла, выделяемого тобой в атмосферу за сутки? Ну вот что вообще ждать от этого усиления метаболизма? Просто чтобы говорить предметно, а не абстрактными терминами. Понял,что ты хочешь сказать. Если говорить в предметной области, то хотелось бы более быстрого усвоения белка, денис борисов говорил что якобы оротат калия на клеточном уровне ускоряет все процессы, но в моем понимании метаболизм это больше ускорение расщепления жиров(естественно как следствие). Учитывая малую стоимость можно попробовать, жаль результаты эксперимента будут не ясны, не люблю так.
Outlawif Опубліковано: 28 березня 2013 Автор Опубліковано: 28 березня 2013 Не знал этого... Т.е. получается, что становая тяга (ее "официальный" классический вариант) - чисто лифтерское упражнение? Почему же. Хорошо строит массив спины, да и для общего развития одно из лучших. Но, разумеется, и нагрузка на поясницу высокая, и талию имеет свойство расширять, особенно тем, кто расположен растить свиные щеки на боках... Если не ставить штангу на пол, в силу особенностей строения и биомеханики движения, первый повтор будет становая, все остальные - румынская тяга ) Очень тяжело, практически невозможно опустить жопу таз в стартовую позицию, не опустив при этом вес на пол. При опускании сначала вниз идут плечи, а таз отстает, чтобы тяга вышла именно становой, нужно поставить вес на пол и "просесть" дополнительно. Хотя, справедливости ради, у некоторых практически нет разницы. Например у Кокляева - он все спиной тянет, и отрыв у него идет почти на прямых ногах. Но это не есть канонически правильный вариант, это индивидуальные особенности техники. Как Константинов горбом жутким тянет, аж смотреть страшно... денис борисов говорил что якобы оротат калия на клеточном уровне ускоряет все процессы, но в моем понимании метаболизм это больше ускорение расщепления жиров(естественно как следствие). Учитывая малую стоимость можно попробовать, жаль результаты эксперимента будут не ясны, не люблю так. Говорить такое практически безопасно с любой стороны - хрен ты проверишь это утверждение :) По факту - в инструкции написано "Нестероидный анаболический препарат", а качки будут жрать все, на чем написано "анаболический". Только вот степень воздействия этого препарата под вопросом. Есть мнение, что кусок мяса обладает гораздо бОльшим анаболическим эффектом, чем оротат. Если сравнивать. Расщепление жиров - липолиз. На это оротат точно никакого действия не оказывает, ни прямого, ни посредственного. В одном ты прав - вреда от него не будет. Для сердца полезно. Так что можно смело есть...
Oliver1993 Опубліковано: 28 березня 2013 Опубліковано: 28 березня 2013 а вот как себя вести в такой ситуации: День рождение скоро) думал выпить). и после этого на трене делать допустим присед,жим те же веса рабочие или меньше?
Oliver1993 Опубліковано: 28 березня 2013 Опубліковано: 28 березня 2013 (змінено) и вот колено хрустит при сгибе правое, но не болит.. что это такое?). так же. плечи, спина(могу хрустеть) или повисеть на турнике подрыгаттся) хрустит как буд то выпрямляется). и шея. может это отложение солей?) мне говорили из за сахара и соли может быть) Змінено 28 березня 2013 користувачем Oliver1993
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз