Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

D.i.m.a.s. , я всё понял, прости меня

 

жаль я ещё ни одной бцашки не съел, но буду обмениваться

 

блин, у меня все вопросы летом кончились, но я напрягусь

[81eg]

но если покажешь, что кто-то из спортивных методистов или диетологов советует мешать

BCAA с гейнером - с уважением прочитаю

Понимать нужно для чего они, кому нужны и как их пить. Это возможно без методистов.

[81eg]

все дополнительные вопросы я привык выяснять лично с Остапенко и с парнями с фитспорта,

Круть) Разговор как в школе.

Тогда и я так блатануть могу козырным аргументом.

Один из самых авторитетных людей на Фите в вопросах бца-пратеинов-креатинов и многих других впрочем, есть в моей тел. книжке.

Могу позвонить ему прикинь)

[Outlawif]

кому-то источник знаний D.i.m.a.s., для меня - Остапенко

Оба варианта для меня одинаково не подходят.

кто-то из спортивных методистов или диетологов советует мешать

BCAA с гейнером

Сей челленж мне не интересен. Далее этого обсуждения я не готов потратить ни единой калории на поиски любых методистов советующих или не советующих что-либо в отношении бца и, тем паче, гейнеров.

Ботанобилдинг раздел пора открывать...

Это чтобы люди, не разбирающиеся в вопросе, ломали копья в спорах, абсолютно для них не важных, ссылаясь на авторитеты, выбранные наугад из интернета? Идея мне нравится. Но боюсь целого раздела много. Одной темы, родственной этой, было бы достаточно, имхо...

[OlegRO]

все были нубботанами, никто с расписанным курсом не родился

и по фиту лазили и по стилу в поисках ответов "великих"

мне калорий пока не жалко, как первый телефон внесу -

начну цвиркать :smoke:

[D.i.m.a.s.]

Ботанобилдинг раздел пора открывать...

Предлагаю полное название "Теоретический ботанобилдинг"

[D.i.m.a.s.]

жаль я ещё ни одной бцашки не съел, но буду обмениваться

теоретег? :sarcastic:

может еще и ни одной штанги не поднял? готовишь себя теоретически? когда в зал? )))

блин, у меня все вопросы летом кончились, но я напрягусь

крут. уже трижды крут! (я считаю)

скоро опять лето - отметишь юбилей ;)

я вообще-то не дотягиваю до твоего уровня - некоторые вопросы еще остались, а там глядишь, еще новые какие-нибудь появятся... завидую мля!

[D.i.m.a.s.]

и по фиту лазили и по стилу в поисках ответов "великих"

мальчиг, когда мне было 15, не было еще никаких фитов, были перепечатанные (на печатных машинках) статьи, а в лучшем случае фотокопии (ксерокопии) статей журналов. Журналы тоже были, но это было вообще щщщастье! Как библию в руках держали, странички аккуратненько листали...

[Outlawif]

и по фиту лазили и по стилу в поисках ответов "великих"

Не мой путь. Эпитет "великий" мне ни о чем не говорит, авторитетов я не признаю. Если Эйнштейн встанет из могилы и начнет мне доказывать, что число "пи" равно пяти, я ему не поверю, несмотря на то, что он великий авторитет. В смысле я таковым его считаю. Любую инфармацию, которая поступает ко мне, я пропускаю сквозь призму своих личных познаний и интеллекта. Если эта инфа противоречит тому, что я знаю, я не приму ее на веру, от кого бы она ни поступила.

 

По поводу Остпаенко: он даже не Эйнштейн... Если в цитате ересь, мне все равно, как она туда попала. Мне глубоко безразлична проблема времени приема бца, а тем паче гейнеров (я вообще этот класс продуктов не воспринимаю) но в тех цитатах, что ты привел, информации ноль. В первой откровенная чушь, в остальных двух просто ничего. Так что увы.

 

По поводу гейнеров: не переживайте. 90% брендовых гейнеров УЖЕ содержат дополнительные свободные бца в составе. Если очень хочется добавить еще - ради бога. Наверняка производители гейнеров не советовались с Остапенко, когда намешивали в свои постворкауты углеводы со свободными аминами.

[dontsxe]

Скажите пожалуйста, зачем в книге Муравьева, в его программе 1-ым упражнением стоит французкий жим лежа? Может всунуть его под конец нужно? А то как-то странно пришел в зал и 1ым упражнением стазу триц долбишь.

И подъем штанги на грудь, как выполняется это упражнение? в интернете куча разных видео, какое именно подразумевал муравьем я не знаю. И какое лучше делать и есть ли его вообще смысл делать?

Спасибо