Глупые вопросы о спорте

[Oliver1993]

я понял ). но я еду как видишь всю не заменяю спорт питом. 3 приема курица + гарнир + овощи + хлеб. и с утра каша и на ночь творог. перкусв по 2 барана 1 яблока( 2 таких перекуса)

[Oliver1993]

Насчет молока, так и не ответили.... Можно вместо творогом на ночь, или нет?

[OlegRO]

половина форумчан пьют творог на ночь с молоком, сывороткой

вода из молока пойдет куда надо)

[Oliver1993]

спасибо)))

[kokc]

ребят у меня вопрос. бывают оральные тестостерон и гормон роста?они действующие?и будут ли они влиять на набор массы? или деньги на ветер? просто питание у меня норм+прот и креатин. набрал до 82 кг. а дальше не идет вес.вот и хочу чемто сдвинуть.что посоветуете? рост 172. 25 лет. вес 82. занимаюсь с 12 лет. последних 1.5 года с спортпитом и норм питанием.

[Ark]

:p:

[wake]

ребят у меня вопрос. бывают оральные тестостерон и гормон роста?они действующие?и будут ли они влиять на набор массы? или деньги на ветер? просто питание у меня норм+прот и креатин. набрал до 82 кг. а дальше не идет вес.вот и хочу чемто сдвинуть.что посоветуете? рост 172. 25 лет. вес 82. занимаюсь с 12 лет. последних 1.5 года с спортпитом и норм питанием.

Думал либо троль, либо школьник 13,5 лет , посмотрел даже своя фото тема есть и вправду 25 лет.

ГР тебе нафиг не нужен, таблетированые гр крайне малоэффективен. А вообще очень слабый результат, не то что за 12, а и за 1,5 года можно было достичь большего. В фото теме у тебя вес 80, сейчас 82 и то от креатина залило чуть. Ты опредленно косячишь где-то. Распиши у себя в теме как питаешься и как тренишся.

Змінено 31 березня 2013 користувачем wake

[kokc]

:p:

потому и написал здесь :bk: можете в нескольких словах обьяснить что к чему?бо форум уж читаю достаточно долго-аж глаза вылазят.там пишут что препараты хороши-а там что бездейственны.

[Outlawif]

таблетированые гр крайне малоэффективен.

Хотя бы потому, что его не существует в природе.

 

А вообще даже в теме глупых вопросов эти, имхо, бьют все рекорды.

[Ark]

занимаюсь с 12 лет.

Если ты за все это время еще не понял как можно накачаццо, то тебе уже ничто не поможет.