Глупые вопросы о спорте

[t04k2]

Кстати раскажите как вы относитесь к тому что новички которые раньше не занимались начинают делать приседы со штангой жимы и тягу....

 

Кстати я бы тебе посоветовал заменить бег на дорожке на орбитрек на максимальной нагрузке)) ну минуту максимальная минуту на 2 меньше имхо это идеальных жиротоп........

[OVP]

Всем спасибо!

Разобрался. Пойду трудиться

[81eg]

Количество подходов и повторений 3Х12-15?

Хз. 3-5 подходов. Начинай с 3х

По повторениям тоже хз... 8-20 :) Делай 10-12 и смотри как и что.

[yobilovus]

Кстати раскажите как вы относитесь к тому что новички которые раньше не занимались начинают делать приседы со штангой жимы и тягу....

якщо правильна техніка то вай нот?

[81eg]

Кстати раскажите как вы относитесь к тому что новички которые раньше не занимались начинают делать приседы со штангой жимы и тягу....

Под присмотром шарящего человека для постановки техники + доп.работа на широчайшие и дельты очень гуд.

[t04k2]

Спасибо

[Skodnik]

Правильно ли я понимаю

Что в укропе концентрация действующего вещества на 1 мл, в два раза ниже чем у верки?

 

сорри за тупой вопрос

[VUBlack]

правильно

[yobilovus]

так

[Skodnik]

Спс, тогда по факту верка в 2 раза дешевле чем укроп