Глупые вопросы о спорте

[t04k2]

Великие умы,как в зале из блинов,грифа и прочей бубуни сделать Т-ягу в зале?

у нас в зале исполюзуют гриф который 1 стороной упирают во что то тяжелое на 2 стороне грифа где будут одеты блины используют гриф для тяги вот такой

Показать

 

в итоге получается что то типа такова

Показать

 

 

0utlaw спасибо за ответ =)

[paraschyk1]

Блин,я так уже пробовал. Могу нормально делать только одной рукой,а хотелось бы двумя. Пробовал и ручку для тяги,скользит туда-суда ,канат нужно за блины закидывать,тогда они ногам мешают. Хотел больше не как прорабатывающие,а как основное. Сегодня пол часа б...я,плюнул...

[t04k2]

Блин,я так уже пробовал. Могу нормально делать только одной рукой,а хотелось бы двумя. Пробовал и ручку для тяги,скользит туда-суда ,канат нужно за блины закидывать,тогда они ногам мешают. Хотел больше не как прорабатывающие,а как основное. Сегодня пол часа б...я,плюнул...

у нас чтоб не скользила ручка тряпочку или полотенце ложили =) под ручку для тяги мб поможет и тебе

[paraschyk1]

у нас чтоб не скользила ручка тряпочку или полотенце ложили =) под ручку для тяги мб поможет и тебе

Спасибо за идею,подложу поролон.

[Outlawif]

Такая ручка не очень удобная, я другие юзаю. Ну если других нет то лажа, эта конечно будет скользить. Можно две одинарных ручки взять, сцепить их карабином или двумя, правда есть шанс карабины нахрен поломать :)

[paraschyk1]

Сколько кг выдерживает карабин?

[Outlawif]

Если по назначению, то очень много. Ну карабины конечно разные, но минимум кил 150-200 должен выдерживать. Однако тут они будут на излом, так что сложно сказать.

[paraschyk1]

Есть карабин с тросом (в виде ленты-жгута),его прикреплю к ручке и обкручу вокруг грифа. Должно быть нормально.

[Outlawif]

Можно попробовать. Можно цепочку приспособить короткую между двумя ручками. Прояви смекалку )

[Ark]

Стоит ли так парится, если есть много других упражнений для спины?)