Глупые вопросы о спорте

[paraschyk1]

Ага есть какая херня. В одном 50кг и бани вылазят,в другом 80 легко. Ето как с жимом ногами,все от "архитектора" зависит.

[Jus]

а мне толковый хаммер попался, нагрузка ровно распределяется - главное порегулировать под себя высоту сидения и наклон грудного упора. И тогда все зер гуд получается

[dulyaru]

Когда рабочие веса базовых упражнений приближатся к сотни, то это сигнал что пора переходить на сплит ?

Кто-то можешь рассказать из собственного опыта, когда перешол с фуллбади на сплит ?

Когда рабочие веса были за сотню или как ?

Змінено 20 квітня 2013 користувачем dulyaru

[wake]

Какой шейкер легко моется?

Мой Shaker Pro забивается протом d щелях.

[t04k2]

Энимал моется идеально xD

[Ark]

Какой шейкер легко моется?

Мой Shaker Pro забивается протом d щелях.

Это еще смотря какой прот, они бывают разные по растворимости.

[dulyaru]

Это еще смотря какой прот, они бывают разные по растворимости.

И еще смотря какие руки, они разные бывают.......есть ровные, а есть кривые :bj:

[Cardopusher]

Какой шейкер легко моется?

Мой Shaker Pro забивается протом d щелях.

железный

[Buttler]

Подскажите литературу по ТА, пособие времен СССР. Интересны именно методические аспекты, принципы работы с нагрузкой, описание тренировок, в таком ключе.

Может кто читал когда да помнит название? Чего-т не гуглится ничего винтажного :\

Змінено 21 квітня 2013 користувачем Buttler

[AlexanderKh]

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика учебник https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3192757

 

Вот тут несколько книг https://www.monolit-club.kz/books%20atletic.php

 

Тут еще (поставь кодировку Windows 1251) https://tvertalift.narod.ru/Knigi.HTML