Глупые вопросы о спорте

[t04k2]

Правильно боится, обопьетесь протеинов с бцашками потом темы создаются Либидо))

[sanchos123456]

Критично не есть после тренировки и нужно ли вообще есть?

[81eg]

Конечно можно не есть если мышцы не нужны.

[sanchos123456]

Конечно можно не есть если мышцы не нужны.

 

Ясно. Но всё чаще встречаю мол "Можно не есть после тренировки,это даст жиросжигание и выделение ГР".

[Outlawif]

Если речь о 30 минутах после тренировки, то да, даст конечно. Если совсем - то кроме жиросжигания это еще и мышцесжигание даст нехилое.

[81eg]

"Латание" организма за счет мяса.

Это дает пистец подибию мускулатуры.

[sanchos123456]

Благодарю,разобрался.

Не могу поставить плюсов:)

Змінено 13 травня 2013 користувачем twinni

[81eg]

Как вариант под "несть" после тренировки могли иметь в виду прием только аминокислот, а не углеводно-белкового коктейля или чего-то другого. Потом прием пищи дома.

[Buttler]

Как вариант под "несть" после тренировки могли иметь в виду прием только аминокислот

Кстати, в Leangains (обсуждался в бывшей теме про фистинг) так и идет оно. И не мало об инсулине и ГР после физ. нагрузок говорится.

Змінено 13 травня 2013 користувачем Buttler

[Outlawif]

А как по-другому? Если честно, не видел никогда чтобы еду брали в зал и ели после тренировки. В лучшем случае какие-то коктейли.