Глупые вопросы о спорте

[81eg]

А как по-другому? Если честно, не видел никогда чтобы еду брали в зал и ели после тренировки.

Бананы, печеньки и т.д.

Наблюдал не раз и "судочки" сразу после)

[sanchos123456]

А как по-другому? Если честно, не видел никогда чтобы еду брали в зал и ели после тренировки. В лучшем случае какие-то коктейли.

 

Беру 3 банана и ем сразу...

[Valery]

Кстати, в Leangains (обсуждался в бывшей теме про фистинг) так и идет оно. И не мало об инсулине и ГР после физ. нагрузок говорится.

Ну да, именно так. А потом, по приходу домой, аппологеты Лингейнз молотят 50% своего суточного рациона ))).

[Outlawif]

Бананы не еда. Что это за еда - 50 граммов углей средней прашивости?

 

Ессно, если худнеш, то после тренировки либо аминок, либо порцию прота, либо бутылку кефира на худой конец. Либо ничего. А есть дома по расписанию в рамках диеты. Если набираешь - то впихнуть что-то после тренировки самое оно. Хоть и порцию гречки с котлетами. Но реально, судочки с едой после тренировки видел один раз в жизни. Парень, который пару лет назад выиграл Украину по фитнесу, кушал вываренные грудки и яичные белки.

[Ant11]

Я одно время брал рис с мясом с собой) но потом притомило меня сие занятие.. и ем через мин.40 дома)

[Корвин]

А как по-другому? Если честно, не видел никогда чтобы еду брали в зал и ели после тренировки. В лучшем случае какие-то коктейли.

Я ем))) овсянку с омлетом/грудкой)))

[Голодный котег]

я когда по утрам тренировался брал завтрак в судочках с собой и в раздевалке после трехи точил.

[D.i.m.a.s.]

А как по-другому? Если честно, не видел никогда чтобы еду брали в зал и ели после тренировки. В лучшем случае какие-то коктейли.

Приходи к нам в зал. Я тебе покажу кто не только после тренировки жрет, а и после каждой тренировки своих клиентов )))

Если Жеки нету в зале, это не значит что его сегодня нет. Это значит, что он на кухне )))

[Outlawif]

Ну, у тренера деваться некуда ))

Я еще видел как Старов жрет после тренировки когда-то. Только там судочками дело не обошлось :)

[D.i.m.a.s.]

Я еще видел как Старов жрет...

Не, наш Женя круче Старова! Он даже спит возле холодильника! Тока тс-с-с-с! :al: