Глупые вопросы о спорте

[Ark]

Голд от оптимума, синта 6, матрикс? , бобиковский, гаспари майфьюжн. Хотя я половины этого не пробовал))

Еще раз внимательно изучи составы, если там указан сахар, то это не значит что его туда добавляют как подсластитель, это может быть лактоза из молока, или от вкусовых добавок

[Ogyusten]

Нет, там нигде сахара. И вкусный КСБ чтобы сделать сахар тоже не нужен. Только сахзамы. Лично я за стевию. А то начитался страшилок про искусственные сахзамы :)

Змінено 20 травня 2013 користувачем Ogyusten

[55Pavilion]

Стевия отвратительна на вкус.

[BamMargena]

Еще раз внимательно изучи составы, если там указан сахар, то это не значит что его туда добавляют как подсластитель, это может быть лактоза из молока, или от вкусовых добавок

Может и так, как только узнать это, допустим на примере синты:

 

5 Lbs. Vanilla Ice Cream

Serving Size:1Rounded Scoop(47g)

Servings Per Container:About 48

Amount Per Serving

Calories 200

Calories From Fat 50

% Daily Value†

Total Fat 6g 9%

Saturated Fat 2g 10%

Trans Fat 0g

Cholesterol 70mg 23%

Sodium 190mg 8%

Potassium 220mg 4%

Total Carbohydrates 15g 5%

Dietary Fiber 5g 20%

Sugar 4g

Protein 22g 44%

Vitamin A 0%

Vitamin C 0%

Calcium 15%

Iron 0%

Phosphorus 15%

Magnesium 4%

 

Отут написано 4гр цукора, как определить что почем, а то я не сведущ в этом вопросе.)

[Ark]

4 грамма сахара на порцию в 47 грамм сладости практически не дадут, так что смысл туда его отдельно добавлять?

Там для этого дела ацесульфам в составе, тем более что вот это количество sugars разное в зависимости от вкуса.

В КСБ тоже есть углеводы, и если бы состав отображали на тот же манер как и в США, то там бы было указано определенное количество сахара.

[BamMargena]

Ogyusten

думается мне, что сахар повреднее сахзамов, тем более сейчас выбор то большой. Ксб тоже можно сделать вкусным, но чтобы было выгодно надо брать мешок, а наши упыри из спортзала на такое неспроможні))

[BamMargena]

Ark

Я понял что мне не стоит заморачиваться насчет сахара в протеине, верно?)

[Ark]

Просто мысли читаешь)

[sanchos123456]

Стоит жертвовать техникой ради весов? Или лучше минимальный вес,но в идеальной технике?

[Buttler]

"Жертвовать техникой" - это читинг или полный бардак, когда работает что угодно кроме целевой МГ?

Змінено 20 травня 2013 користувачем Buttler