Глупые вопросы о спорте

[81eg]

Что за нах?

[t04k2]

??? где какой?

[Kito]

https://www.hgcsms.kharkov.ua/ukr/gil/ispyt.php

спасибо. Завтра позвоню им.

[Cardopusher]

Что за нах?

 

я так делаю.

И так реально работает на мне.Одной табы нехватает а 2 табы по 3г норм

[81eg]

Одной табы нехватает а 2 табы по 3г норм

Мг или гр - в принципе разница всего в 1000 раз, на это пох да?

[Cardopusher]

ойй))

гоню))

мг конечно

[t04k2]

ну я понял что мг) кстати да за 15 мину уснул сразу..... <3 мелатонин

[kilozaur]

через сколько кушать во время похудения, на безуглеводке, после силовой и кардио, при условии что во время и после тренировки пьется бцаа?

одни говорят через 1,5 часа. другие что даже во время безуглеводки для восстановления энергии нужно после трени кушать углеводы...

кто как делает?

[81eg]

Зачем физкультурнику такой хардкор как безуглеводка хз. Жиры горят в пламени углеводов (с) :)

[kilozaur]

Зачем физкультурнику такой хардкор как безуглеводка хз. Жиры горят в пламени углеводов (с) :)

с утра 40-60 гр овсянки в сухом виде + много овощей в течении дня. это не совсем безуглеводка, просто на слово "низкоуглеводка" тут кидаются. но это же не меняет сути вопроса?)