Глупые вопросы о спорте

[SelfTuner]

Может венка какая-нибуть лопнула?

 

Не пугай меня) Рука не болит, нормально функционирует. Но синяк - факт.

[81eg]

"и само собой поесть нормально",

Сразу после трени, где в раздевалке?

[OHIXA]

Ну я же написал: "и само собой поесть нормально", а прот как добавка, а не основная пища.

Но жрачку в спортзал же не возьмёшь... а после трени сразу надо быстрые угли с протеином.

 

Сразу после трени, где в раздевалке?

Человек-молния)))

[Cell]

В любом случае прот важнее "после" трени чем "до".

[OHIXA]

В любом случае прот важнее "после" трени чем "до".

А вот и нет, прот "до" наполняет кровь аминокислотами - стройматериалом во время тренировок. Я всегда за 40-60 мин до трени пью протык. Важен прот и "до" и "после".

[81eg]

В любом случае прот важнее "после" трени чем "до".

Это твое имхо, и никто тебя не собирается переубеждать.

[Cell]

Это твое имхо, и никто тебя не собирается переубеждать.

Очень жаль.

[Cell]

А вот и нет, прот "до" наполняет кровь аминокислотами - стройматериалом во время тренировок. Я всегда за 40-60 мин до трени пью протык. Важен прот и "до" и "после".

Спасибо за совет.

[81eg]

Очень жаль.

Очень жаль что никто тему "питание после тренировки" не читает.

[Cell]

Очень жаль что никто тему "питание после тренировки" не читает.

Это для вас она "где-то" есть, и вы знаете как она называется и где искать. И если все темы уже обсасывались, то смысл форума какой?