Глупые вопросы о спорте

[andreyyy]

Тоже интересует вопрос по поводу хлеба, я покупаю детям листовой лаваш, там написано,что на сто грамм продукта - 9 грамм белка и 37 грамм углеводов, вот эти 37 грамм углей - быстрые? По сути лаваш делается из воды и муки, там наверное даже яйца не добавляют

Конечно медленные! Лаваш же не сладкий. Там крахмалл.

[and1]

Конечно медленные! Лаваш же не сладкий. Там крахмалл.

Когда крахмал стал медленным углем?

[andreyyy]

Когда крахмал стал медленным углем?

давно

[and1]

давно

Ну удачной сушки тебе на таких углях как крахмал) :ppc:

[andreyyy]

Ну удачной сушки тебе на таких углях как крахмал) :ppc:

При чем тут сушка? Я вообще не сушусь если что.

Мы говорили о том, медленный крахмал или быстрый. Мой ответ - медленный, ибо он является полисахаридом в отличие от моносахаридов и дисахаридов.

Гугл в помощь, если это не помнишь со школьной программы.

[Outlawif]

Крахмал быстрее сахара.

[HusH]

Крахмал быстрее сахара.

Короче есть лаваш даже в массанаборной период, не желательно

[Valery]

Я зараз хліб дуже рідко їм. Начитався страшилок, що він хліба лише пузо з дупою росте і практично відмовився від споживання. Зараз задумався про джерело вуглеводів, бо каш багато не з'їм, макаронів також. Доводиться шукати альтернативу.

Зря ты так насчет хлеба. Майк Ментцер, в свое время, тренируясь у Артура Джонсона на его тренажерах Наутилус, "лупил" хлеб больше каких-либо других углеводов. А состояние его фигуры в любое время - хорошо известно.

Булки с сахаром лопать в большом количестве не стОит (разве что на наборе запредельной для тебя массы), а вот хлеб типа "Украинский", "Батон" - вполне. ИМХО.

[andreyyy]

Крахмал быстрее сахара.

что тогда медленные углеводы? Какой классификацией мы пользуемся?

Что медленней полисахаридов, которые прежде чем усвоить, нужно еще разложитьна составляющие.

[and1]

что тогда медленные углеводы? Какой классификацией мы пользуемся?

Что медленней полисахаридов, которые прежде чем усвоить, нужно еще разложитьна составляющие.

Может лучше тебе освежить свои знания?В гугл я тебя отправлять не буду но я бы посмотрел бы на тебя как ты б худел ев один крахмал которые по твоему мнению медленный углевод.

А сушиться иногда стоит только из за того что в очередной раз запоминаешь что полезно и что вредно для своей фигуры.