Глупые вопросы о спорте

[Fish]

Я просто такие вкусняшки начал делать из этого помола ... и главное сожрать можно ооооочень много её...

 

делись рецептом!

а то мне уже не лезет она... :(

[Redixin]

Ну ты же все равно не одними этими вкусняхами будешь питаться.

 

рецептик в студию

нет конечно , только с утра и после тренировки ...

 

рецепт пока только один, остальные в стадии разработки )))

посмотри я пару дней назад его написал в теме "Now eating"

 

 

 

значит так супер пупер мега вкусный гейней самопальный

150 овсянки

150 печенья "овсяное"

500мл молока

50гр протеина

молоко с печеньем подогреть в микроволновке 2 минуты, ну или чтобы тёплое было, овсянку до муки перемолоть , засыпать 2 скупа прота, залить туда молоко и печенье и ввввжжжжжжжжжжжжжжж - и благодать супер вкусно и не напрягает ваще выпил и усё...

 

если захотите 200 гр овсяночки , тогда лучше 700 молочка ...

 

ну там вместо печенья можно ягод каких , или тврог ...

[Корвин]

нет конечно , только с утра и после тренировки ...

 

рецепт пока только один, остальные в стадии разработки )))

посмотри я пару дней назад его написал в теме "Now eating"

значит так супер пупер мега вкусный гейней самопальный

150 овсянки

150 печенья "овсяное"

500мл молока

50гр протеина

молоко с печеньем подогреть в микроволновке 2 минуты, ну или чтобы тёплое было, овсянку до муки перемолоть , засыпать 2 скупа прота, залить туда молоко и печенье и ввввжжжжжжжжжжжжжжж - и благодать супер вкусно и не напрягает ваще выпил и усё...

 

если захотите 200 гр овсяночки , тогда лучше 700 молочка ...

 

ну там вместо печенья можно ягод каких , или тврог ...

Я в понедельник сделал прот с перемолотой овсянкой и несколько там сах зама....чуть не блеванул...еле допил)))

[Redixin]

Я в понедельник сделал прот с перемолотой овсянкой и несколько там сах зама....чуть не блеванул...еле допил)))

ну хз , мне очень нравиться , особенно то , какое кол-во этой ЖИЖИ можно скушать...

 

а что именно тебе не понравилось то ? ты соблюдал пропорции ? ))

без печеньки согласен , немного овсянка может "горло пощекотать" а с печеньками так вообще получается однородная масса , без комков и прочего...

[Outlawif]

Я лучше добвлю пару яиц в эту жижу и блинов напеку )) Или оладьев.

[Корвин]

ну хз , мне очень нравиться , особенно то , какое кол-во этой ЖИЖИ можно скушать...

 

а что именно тебе не понравилось то ? ты соблюдал пропорции ? ))

без печеньки согласен , немного овсянка может "горло пощекотать" а с печеньками так вообще получается однородная масса , без комков и прочего...

100 грамм овсянки+ 50 грамм прота. Мешал на воде. Горькое...очень...!

[D.i.m.a.s.]

не с целью критики... так... коммент...

если б не то гуано в "овсяном" печенье...

[Alessandro]

значит так супер пупер мега вкусный гейней самопальный

150 овсянки

150 печенья "овсяное"

500мл молока

50гр протеина

спешил сегодня на работу и тоже делал похожую бурду (просто так совпало, рецепта я не видел) - 400мл воды, 100г овсянки, 40г прота + чуток варенья и в блендере.

даже не за метил, как выпил. запареной мне тяжелее столько быстро сожрать, надо минут 10-15 сидеть-жевать. а так пожалуй и 150-200 грамм овсянки заглотить смогу

[Redixin]

не с целью критики... так... коммент...

если б не то гуано в "овсяном" печенье...

ой ой ой ... и что же там такого ужасного в 100грамм этого печенька будет ?

 

100 грамм - это 3шт печенька если что , я взвешивал...

 

 

Я лучше добвлю пару яиц в эту жижу и блинов напеку )) Или оладьев.

и жрать будешь их долго пережовывая ) а тут 1 минута и всё уже переваривается .. )

 

это всё ради этого и затеивалось )

 

не с целью критики... так... коммент...

если б не то гуано в "овсяном" печенье...

если так очкуешь печенье , можно заменить бананом например...

[D.i.m.a.s.]

та я не то чтобы очкую - не нра мне вкидывать в себя неизвестно что... транс-жиры и прочую лабуду.

но в наше время хочешь - не хочешь, а по-любому время от времени такое употребляешь (иногда просто не зная даже этого)...

я говорил о сознательном и регулярном потреблении еслишо.

не воспринимай так близко к сердцу - у каждого свои "червяки" в голове ;)