Глупые вопросы о спорте

[Cell]

Математики бл... )))

[sal]

так-с, значит сегодня попробовал следующий коктейль забодяжить: 4 пакетика зеленого чая в чашке кипятка (минут 10 заваривал) + минеральная вода + немного сахара + лимонный сок + 5 аскорбинок, которые растворились примерно наполовину каждая (видимо, потому, что растворял уже в раздевалке в холодной жидкости, в следующий раз разотру и в горячем чае попробую). всего вышло около 700 мл (стандартный шейкер).

 

на вкус неплохо (хотя когда хочется пить, все мокрое хорошо идет), но не стоило сахар кидать отдельно - не учел, что в аскорбинках он тоже есть. насчет эффекта - хз, но точно не хуже ) проплыл 2500 метров, часть в среднем темпе, часть с ускорениями, часть совсем на скорость. судорог не было, но постоянно преследовало ощущение, что вот-вот скрутит ногу. буду продолжать пить поливитамины и бодяжить пойло с собой на треню - надеюсь, втянусь потом.

[Cell]

Почему в день треноровки грудных, дельт и трицепса создается впечатление что качается и бицепс? Я имею ввиду пампинг.

[Nikolas027]

Подскажите кто пользуется грилем, где покупали какой лучше

Искал в интернете выбор очень ограничен и качество низкое из того что нашел на Украинских сайтах

[Cell]

Подскажите кто пользуется грилем, где покупали какой лучше

Искал в интернете выбор очень ограничен и качество низкое из того что нашел на Украинских сайтах

А это что за препарат такой?

[81eg]

... 20х50=1000 мг = 1 г

)) Утром моск не прогрет был))

[81eg]

2 г при норме 150 мг - не много ли? )

Не много, перед и во время трени пару грамм можно ничего страшного. Это водорастворимый витамин все пойдет на борьбу со свободными радикалами)!

Изменено 21 ноября, 2011 пользователем 81eg

[Nikolas027]

А это что за препарат такой?

 

Это электрогриль, предназначен для того чтобы готовить без масла

 

Контактный гриль – это электрический кухонный прибор, в котором между двумя жарочными пластинами поджаривается мясо или рыба, и который благодаря различным сменным пластинам подходит также для приготовления тостов и вафель. По сравнению с грилем в духовке, контактный гриль экономит энергию и позволяет готовить блюда с меньшим количеством жира.

[Cell]

Это электрогриль, предназначен для того чтобы готовить без масла

 

Контактный гриль – это электрический кухонный прибор, в котором между двумя жарочными пластинами поджаривается мясо или рыба, и который благодаря различным сменным пластинам подходит также для приготовления тостов и вафель. По сравнению с грилем в духовке, контактный гриль экономит энергию и позволяет готовить блюда с меньшим количеством жира.

Однозначно классная штука.

[SS rider]

есть ли смысл брать ЗМА? оно чтото дает? у меня мультивитаминный комплекс дейли капс и там вроде есть все что надо. заметил очень хорошее укрепление иммунитета.