Глупые вопросы о спорте

[Valery]

Ты б показала свое фотко в нигляже - может тебе и худеть не нужно...

[Джони Марко]

Ты б показала свое фотко в нигляже - может тебе и худеть не нужно...

нужно мне худеть, нужно. поверьте на слово, потому как нет возможности сейчас фотку кинуть

Змінено 6 серпня 2013 користувачем Джони Марко

[Outlawif]

Зафлудить тему глупых вопросов - это еще уметь надо. Лютик ис бэк, что ли...

[UncleDima]

Зафлудить тему глупых вопросов - это еще уметь надо. Лютик ис бэк, что ли...

Давайте я задам вопрос и снимем с повестки флуд.

Купил вот такое печенько

Печенько

Типа для диабетиков. Вместо сахара там фруктоза.

Так вот вопрос что безопаснее (чтобы не набирать жирок) это печенько или же такое же печенько например с сахаром. Что быстрее всасывается сахар или фруктоза и насколька больша разница? И можно ли этой разницей принебречь?

[Outlawif]

Вы со своей скоростью всасывания с ума посходили...

 

Хз что быстрее всасывается. Примерно одинаково. Даже фруктоза быстрее, наверное. Правда ГИ у нее 20, в отличие от сахара, у которого 70. С другой стороны метаболический путь фруктозы ведет прямиком в жир, за вычетом некоторого процента, который все-таки идет в глюкозу.

 

Что безопаснее - хлебцы из отрубей точно безопаснее. Из печенек порекомендую Бельвиту из цельных злаков. Обычные печеньки хоть с фруктозой хоть с сахаром одинаковы...

[UncleDima]

Что безопаснее - хлебцы из отрубей точно безопаснее. Из печенек порекомендую Бельвиту из цельных злаков. Обычные печеньки хоть с фруктозой хоть с сахаром одинаковы...

 

Понял. Ну я для общего ознакомления так сказать)

[OlegRO]

Что быстрее всасывается сахар или фруктоза и насколька больша разница?

що греча, шо макарона , шо ложка сахара - всё равно будет через полчаса в крови

[Корвин]

Можно ли льняное масло заменить на семена льна? Во время кето диеты? Масло уже пить не могу...такое гадкое, а вчера прикупил несколько пачек семен...так вкусные даже...как семечки))

[Outlawif]

Можно.

[Stormdog]

Можно ли льняное масло заменить на семена льна? Во время кето диеты? Масло уже пить не могу...такое гадкое, а вчера прикупил несколько пачек семен...так вкусные даже...как семечки))

Блин, где их купить можно, эти семечки? Искал у себя в Амсторе, не нашёл.