Глупые вопросы о спорте

[Stormdog]

Забей и ешь овсяное.

[IFMember]

Связки монжо каждый день растягивать?

[bunder]

Разрешаю.

[BERKYT]

Пью протеин КСБ 80% засыпаю в шейкер 40 гр. нормально? Или лучше не переводить продукт и насыпать меньше?

[yobilovus]

Пью протеин КСБ 80% засыпаю в шейкер 40 гр. нормально? Или лучше не переводить продукт и насыпать меньше?

а ти думаєш якщо менше насипеш не будеш переводити?

[OlegRO]

он высыпается из шейкера чтоль?

Змінено 11 вересня 2013 користувачем OlegRO

[Outlawif]

Хз, надо у него спросить. Беркут, ты высыпаешься?

[andreyyy]

Пью протеин КСБ 80% засыпаю в шейкер 40 гр. нормально? Или лучше не переводить продукт и насыпать меньше?

У меня если КСБ не Инстант, а обычный, то если засыпать 40 гр., сверху - воды, то налипает на стенки шейкера, т.е. не все растворяется. А если 30 гр., то растворяется все. Но это зависит от шейкера (угловатости всякие)

[yobilovus]

тут вже є три варіанти як переводити/чи не переводити продукт:

1. висипатись буде з шейкера через те що забагато

2. не розчиниться в рідині через конструкцію шейкера

3. не відповідає потребі в білку в день

[Outlawif]

Первые два пункта можно решить засыпая содержимое пачки прямо в пасть, третий пункт для тру качка вообще не пункт, потребность качка в белке ровно такова, сколько он способен сожрать. И чем больше он может сожрать, тем больше потребность.