Глупые вопросы о спорте

[BERKYT]

Я имел ввиду не много ли протеина, ибо весь белок за раз может не усвоится.

[yobilovus]

ахаха - я був правий зі своєю версією бе-бе-бе ))))

[Outlawif]

ибо весь белок за раз может не усвоится

А за раз - это как?

[OlegRO]

когда белок по горлу проходит, там срабатывает счётчик - рраззз!

[Outlawif]

Ккибарги... они запалонили...

[Ark]

Пью протеин КСБ 80% засыпаю в шейкер 40 гр. нормально? Или лучше не переводить продукт и насыпать меньше?

Нормально.

 

Сплошные тролли кругом, один я добрый))

[HusH]

Не помню, спрашивал или нет:

Есть ли разница в приседание в силовой раме и в машине Смита?

Я имею ввиду нагрузка одинаковая? Можно ли все время работать в Смите - жим, приседания и т.д.?

[Outlawif]

Не одинаковая. Оно конечно можно, но я бы отдал предпочтение свободному весу. Все за и против перечислять не буду, это просто мой выбор. Хотя если есть возможность, то и там и там бы работал )

[HusH]

Не одинаковая. Оно конечно можно, но я бы отдал предпочтение свободному весу. Все за и против перечислять не буду, это просто мой выбор. Хотя если есть возможность, то и там и там бы работал )

Вот я весь в раздумьях)

[Redixin]

я бы в свободных делал...