Глупые вопросы о спорте

[Cardopusher]

Вопрос наверное подымался. Спрошу еще раз.

Какие витамины нужно\можно принимать дополнительно\отдельно или в больших дозировках?

 

Как для офисника так и во время регулярных тренировок.

Змінено 22 вересня 2013 користувачем Cardopusher

[OlegRO]

а есть смысл в них?

есть-есть, есть даже темы о них

 

нужно\можно принимать дополнительно\отдельно или в больших дозировках?

нужно наверное никаких

можно нежирорастворимые

 

если имеется ввиду типа пью дейформулу, хочу дополнительно принимать..

хотя знакомый 1г витамина С уже больше года пьёт, прочитал при курении хорошо)

Змінено 22 вересня 2013 користувачем OlegRO

[inimak]

а есть смысл в них? или лучше аптечное че-нибудь взять? у самого проблемы с аппетитом, бывает тупо не лезет, возможно и-за перепадов погоды - уж очень хреново организм у меня на это дело реагирует, какая-то вялость, сонливость, энергии нема нихрена.

Есть смысл. GHRP2 у меня вызывает уже через 15 минут что-нибудь скушать, GHRP6 - сожрать. )

[Голодный котег]

решил попробовать наконец креатин. чего посоветуете? есть ли разница между моно и гидро? есть ли разница между брендовым и развесным?

какой вариант наиболее оправдан по цене и эффективности? есть ли в нем смысл на курсе или он потеряется на фоне аас?

спасибо?

Змінено 24 вересня 2013 користувачем Голодный котег

[Outlawif]

Гидра это хоть и креатин, но юзается он как предтреник. Грамма 3-4 перед тренировкой шарахнул и погнал. Мне очень нравится.

 

Остальные креатины без понятия, на мне не работают никак.

[Krivolapchuk Alexey]

Не ожидал от тебя Котег такого)

Я от моны только сцать чаще бегаю. Таки гидра наверное.

Змінено 24 вересня 2013 користувачем Krivolapchuk Alexey

[Голодный котег]

чего не ожидал? что решусь креатином химичиться? ))

гидра вроде кислая как ппц, с метаном оно желудок не уибошит? так вроде у меня кислотность нормальная.

 

в качестве рекламы. у кого брали?

Змінено 24 вересня 2013 користувачем Голодный котег

[Krivolapchuk Alexey]

Не ожидал, что ты не в курсе по креатину.

У кого возьмешь, гидра она и в африке гидра, на бренд забей.

[Голодный котег]

та я ж фома неверующий. и жадный к тому же. поэтому я кроме протеина и парочку претреников вообще ничего не пробовал.

пару копеек непредвиденных появилось, вот думаю куда бы их направить.

[Голодный котег]

так с метаном в комибнации проблем не будет для желудка или почек?

и то и то кислотность повышает и воду задерживает.