Глупые вопросы о спорте

[inimak]

я про це й писав - яка різниця якщо ти постійно робиш грифом ПШНБ то веди облік прогресу по блінах та й все, ясна річ що ти їх без грифа піднімати не будеш )

А если я сегодня делаю ПШНБ прямым грифом, завтра W-образным? У меня они по весу отличаются весьма.

Посему и считаю. )

[yobilovus]

А если я сегодня делаю ПШНБ прямым грифом, завтра W-образным? У меня они по весу отличаются весьма.

Посему и считаю. )

я не проти ) кожен сам для себе вирішує, перейматись дрібницями чи ні )) тим паче якщо в тебе розминочна вага більша ніж в декого в залі РМ, то тим паче ))

 

я от взагалі біцепс не качав та й зараз не роблю на нього упор - так, під настрій ))

[Outlawif]

У меня они по весу отличаются весьма.

У меня и рабочие веса ЕЗ и прямым грифом заметно различаются в пользу первого. Поэтому считаю как 2 разных упражнения. Это как обычный и фронтальный присед - группы одни и те же, а упражнения разные...

[t04k2]

Блин везет вам.... а я уже месяц бицепс не качал толком=( :cg:

[OlegRO]

Блин везет вам.... а я уже месяц бицепс не качал толком=( :cg:

<object id="smotriComVideoPlayer" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="640" height="360"><param name="movie" value="https://pics.smotri.com/player.swf?file=v2593151c5de&autoStart=false&str_lang=rus&xmlsource=http%3A%2F%2Fpics%2Esmotri%2Ecom%2Fcskins%2Fblue%2Fskin%5Fcolor%2Exml&xmldatasource=http%3A%2F%2Fpics.smotri.com%2Fcskins%2Fblue%2Fskin_ng.xml%5D" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="bgcolor" value="#ffffff" /><embed name="smotriComVideoPlayer" src="https://pics.smotri.com/player.swf?file=v2593151c5de&autoStart=false&str_lang=rus&xmlsource=http%3A%2F%2Fpics%2Esmotri%2Ecom%2Fcskins%2Fblue%2Fskin%5Fcolor%2Exml&xmldatasource=http%3A%2F%2Fpics.smotri.com%2Fcskins%2Fblue%2Fskin_ng.xml%5D" quality="high" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" wmode="window" width="640" height="360" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>

[Outlawif]

Блин везет вам.... а я уже месяц бицепс не качал толком=(

А я 2 недели не тренировался. Правда специально - отдыхал. Сегодня первый день спины. Чуть не сдох. Ну может сдохнуть бы и не сдох, но обрыгаться мог бы вполне ))

[Morro]

Я спросил для того, чтобы узнать можно ли по весу грифа оценить его качество. Подсчет рабочих весов дело десятое. Домой выбираю гриф, хотелось бы получше: чтобы стаканы не клинили и хром не облез.

[Outlawif]

Чтобы гломурненьким гриф остался? ) Тут вес наверняка не показатель. Постучись к Завхозу (Zavhoz) очень шарящий человек в теме оборудования. Он подскажет как приобрести кошерный гриф.

[Valery]

А если я сегодня делаю ПШНБ прямым грифом, завтра W-образным? У меня они по весу отличаются весьма.

Посему и считаю. )

Тю... Неужели ты не понял, что я, по крайней мере, а может и Смолл, - стебемся с этими весами ))). Было б, где за них переживать - бицепс ))).

Блин везет вам.... а я уже месяц бицепс не качал толком=( :cg:

А я тебе больше скажу - я уже месяц не только бицепс, но и трицепс не качаю :sarcastic: .

[t04k2]

А я 2 недели не тренировался. Правда специально - отдыхал. Сегодня первый день спины. Чуть не сдох. Ну может сдохнуть бы и не сдох, но обрыгаться мог бы вполне ))

а вот отдых)) только на пользу идет)) Ну а по рыгать после тренировки спины или ног)) это норм :my_name_is_grisha: правда я углей добавил и теперь только иногда подташнивает xD

 

А я тебе больше скажу - я уже месяц не только бицепс, но и трицепс не качаю :sarcastic: .

 

ну и правильно))) что нам те руки)) главное ноги, спина, плечи, грудь)) а бицепс сам вырастет))