andreyyy Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 Достаточно выбрать для себя любимое (любимые), которые лучше вставляют. Тех 2, что ты назвал, вполне достаточно, как по мне. Вообще не вижу смысла делать на тренировке 5 разных упражнений на пресс, как у нас многие делают. При том что там за пузом все равно у них ниче не видно ) Еще думаю, что при наборе вряд ли необходимо делать много повторений. Блинчик за голову обязательно, чтоб мяско расло, а не прорисовка там за жиром в глубине души )
Debossher Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 Достаточно выбрать для себя любимое (любимые), которые лучше вставляют. Тех 2, что ты назвал, вполне достаточно, как по мне. Вообще не вижу смысла делать на тренировке 5 разных упражнений на пресс, как у нас многие делают. При том что там за пузом все равно у них ниче не видно ) Еще думаю, что при наборе вряд ли необходимо делать много повторений. Блинчик за голову обязательно, чтоб мяско расло, а не прорисовка там за жиром в глубине души ) Внял спасибо)
Debossher Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 Помогите пожалуйста найти таблицу на разряд по жиму, приседу , и становой. Гуглю гуглю а мне только общая типа на хх-разряд надо 800кг для хх-кг веса человека. не могу понять какая часть из этих 800кг приходит на жим лежа, что на присед, а что на становую)))) Помогите пожалуйста найти таблицу на разряд по жиму, приседу , и становой. Гуглю гуглю а мне только общая типа на хх-разряд надо 800кг для хх-кг веса человека. не могу понять какая часть из этих 800кг приходит на жим лежа, что на присед, а что на становую)))) Может у кого на компе такая есть)
andreyyy Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 Во ты даешь! Во-первых, этих таблиц столько, сколько федераций. Во-вторых, в троеборье пох, как ты насобираешь сумму. Если нормативы по сумме, то играет роль только сумма. Во-первых, этих таблиц столько, сколько федераций. Даже больше. Еще ж отдельно аматоры-профи, экипа-безэкипа.
Debossher Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 Во ты даешь! Во-первых, этих таблиц столько, сколько федераций. Во-вторых, в троеборье пох, как ты насобираешь сумму. Если нормативы по сумме, то играет роль только сумма. Даже больше. Еще ж отдельно аматоры-профи, экипа-безэкипа. а понятно теперь)))))
Stormdog Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 Вообще не вижу смысла делать на тренировке 5 разных упражнений на пресс, как у нас многие делают. При том что там за пузом все равно у них ниче не видно ) Проблема этих людей в том, что они свято верят в то, что это лучший способ убрать жир с живота. При чём среди таких замечал и тех, кто ходил в зал по несколько лет, и, как ни странно, даже тренеров.
Debossher Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 Проблема этих людей в том, что они свято верят в то, что это лучший способ убрать жир с живота. При чём среди таких замечал и тех, кто ходил в зал по несколько лет, и, как ни странно, даже тренеров. ну я из тех здравомыслящих, которые знают что жир качая пресс не уберешь)
Stormdog Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 ну я из тех здравомыслящих, которые знают что жир качая пресс не уберешь) Ну, поставлю тебе за это твой первый плюс, хоть я тебя и не имел в виду :ab:
Debossher Опубліковано: 14 листопада 2013 Опубліковано: 14 листопада 2013 Ну, поставлю тебе за это твой первый плюс, хоть я тебя и не имел в виду :ab: Спасибо.)
stalker Опубліковано: 19 листопада 2013 Опубліковано: 19 листопада 2013 Вопрос на счет трибулуса Можна ли принимать женщинам Какие плюсы и минусы Пс. Просьба по теме
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз