Глупые вопросы о спорте

[JOCKER]

турик давит дугу?

 

сильно?

 

 

з.ы.

впадлу рыть.. :Laie_100:

[OlegRO]

чтобы подсчитать бжу съеденных мною, допустим, куринных бедер

готовите, отделяете то, что не едите, взвешиваете, считаете

[Stormdog]

готовите, отделяете то, что не едите, взвешиваете, считаете

Просто я привык взвешивать сырые продукты.

В то, что можно правильно посчитать бжу, например, жареного мяса слабо верится, т.к. у каждого оно ужарится по-разному.

Змінено 20 січня 2014 користувачем Stormdog

[OlegRO]

вы можете считать бжу воды/раствора/маринада в мясе, никто этого вам не запретит

[Stormdog]

Беру я, допустим, два куриных стейка весом в 100гр. Один из них кидаю на раскалённую сковороду и на сильном огне обжариваю по пару минут с каждой стороны. Получается сочный стейк весом в 90гр. Второй жарю на слабом огне минут 15 и получаю более сухой стейк весом 80гр.

Из этого следует, что один кусок мяса можно приготовить совершенно по-разному и вес его будет разным, а бжу должно быть одинаковым. Так как все же считать?

[OlegRO]

все таблицы калорийности настолько относительны, продукты настолько разные в разных странах,

что по-барабану как вы там что обжарили, точности не будет +- 10-15%

 

вы видели, как выглядит один килограмм свинины в Египте и у нас? из-за разницы во влажности

климата эти куски отличаются по размеру в 1,5 раза, а белка в ихнем больше.

 

Вы же не на сцену завтра поднимаетесь? вон, Скоромный рыбу на анализ носил перед АК-13 перед тем, как её съесть и что? мимо финала

Змінено 20 січня 2014 користувачем OlegRO

[Stormdog]

все таблицы калорийности настолько относительны, продукты настолько разные в разных странах,

что по-барабану как вы там что обжарили, точности не будет +- 10-15%

В глубине души я все это прекрасно понимаю, но глядя как люди в теме "кето" высчитывают граммы и каллории, начинпешь верить в какой-то суперточный способ подсчета, а тут такой облом.

[ReMax]

В глубине души я все это прекрасно понимаю, но глядя как люди в теме "кето" высчитывают граммы и каллории, начинпешь верить в какой-то суперточный способ подсчета, а тут такой облом.

Так там главное угли снизить.. в этом беда.. за белком и жирами можно грубый подсчет.

 

 

Почему от метана аппетит повышается?

Есть варианты, кроме того, как поднимается кислотность?

[bunder]

Повышается? Если повышается то радуйся, все ок. Если все же понижается, то чекай ливер, ну и если изжога, ранитидин в помощь.

[Inoi999]

Вопрос. Сейчас перешел на силовой цикл в жиме лежа. Особо не заморачиваюсь насчет процентов и прочей точности. Просто работаю с максимальными весами на небольшое кол-во повторов 2-3, бывает в последнем делаю 1. Вопрос. Сколько оптимально будет просидеть на силовой цикле, а потом перейти на "массонаборный". 8 повторений. Спасибо.