Глупые вопросы о спорте

[Stormdog]

все таблицы калорийности настолько относительны, продукты настолько разные в разных странах,

что по-барабану как вы там что обжарили, точности не будет +- 10-15%

В глубине души я все это прекрасно понимаю, но глядя как люди в теме "кето" высчитывают граммы и каллории, начинпешь верить в какой-то суперточный способ подсчета, а тут такой облом.

[ReMax]

В глубине души я все это прекрасно понимаю, но глядя как люди в теме "кето" высчитывают граммы и каллории, начинпешь верить в какой-то суперточный способ подсчета, а тут такой облом.

Так там главное угли снизить.. в этом беда.. за белком и жирами можно грубый подсчет.

 

 

Почему от метана аппетит повышается?

Есть варианты, кроме того, как поднимается кислотность?

[bunder]

Повышается? Если повышается то радуйся, все ок. Если все же понижается, то чекай ливер, ну и если изжога, ранитидин в помощь.

[Inoi999]

Вопрос. Сейчас перешел на силовой цикл в жиме лежа. Особо не заморачиваюсь насчет процентов и прочей точности. Просто работаю с максимальными весами на небольшое кол-во повторов 2-3, бывает в последнем делаю 1. Вопрос. Сколько оптимально будет просидеть на силовой цикле, а потом перейти на "массонаборный". 8 повторений. Спасибо.

[81eg]

Не нужно постоянно работать с максимальными весами и тем более в 1м повторении. Работа в одном повторении в конце цикла - это проходка. Про работу на силу тема есть, почитай.

2-3 месяца иногда и до4х доходит.

[andreyyy]

Вопрос. Сейчас перешел на силовой цикл в жиме лежа. Особо не заморачиваюсь насчет процентов и прочей точности. Просто работаю с максимальными весами на небольшое кол-во повторов

Очень своеобразное у тебя представление о силовом цикле.

Это монотонная однотипная тяжелая работа. Где же здесь собственно циклирование?

 

сколько сидеть на такой тяжелой работе до отказа с предельными весами? Ну если цель - застой, то пару недель хватти, если цель - хороший откат и спад результатов, то дольше нужно поработать ))

[yobilovus]

черпак в но експлоуд 2,0 це скільки в звичайних мірних засобах, доступних на кухні:

чайна ложка, столова ложка, виделка, горняткто, на кігчику ножа?

[Млд]

черпак в но експлоуд 2,0 це скільки в звичайних мірних засобах, доступних на кухні:

чайна ложка, столова ложка, виделка, горняткто, на кігчику ножа?

столовая ложка с горкой где-то

Там порция 22.5 гр

[Ark]

Больше ложки.

Юра, я там тебе в ВК скинул фотку.

[yobilovus]

столовая ложка с горкой где-то

Там порция 22.5 гр

дякую

 

Больше ложки.

Юра, я там тебе в ВК скинул фотку.

дякую, зара гляну