Глупые вопросы о спорте

[karlito78]

ну статика, как дополнение - соглашусь.

но советовать например накачать бицепс держанием штанги (без подъемов) как-то... =))

 

Блин, ну никак не можем мы понять друг друга. я не так это вижу. для бицепса вначале я бы советовал тягу в наклоне и подтягивания разнообразные. а потом уже сгибания и всягие концентрированые подьемы с супинацией. если взять руки спортсменов (по аналогии трапеций ТАшников и ПЛ) то для меня эталон - гимнасты. у них руки и спина - бомба.

Концепция тренинга для меня (времени то мало) - обходится малым и необходимым. а не пытаться на руку 40 качать низ внешнего пучка бицепса. и при этом - функциональность тела - возможность и пробежаться, и уе.ать когото. Любер как для меня книгу писал :sarcastic:

[Valery]

Во, сцепились )))

[D.i.m.a.s.]

Ну а чего им не вырости при 150 и выше в м.тяге?))

А того, что для роста мышце сокращаться нада туда-сюда, туда-сюда ))

Мышцоид работу должен выполнять.

 

Блин, ну никак не можем мы понять друг друга. я не так это вижу.

может, поэтому? :bm:

 

Во, сцепились )))

о_О

 

кто? где? =)

Змінено 14 лютого 2014 користувачем D.i.m.a.s.

[81eg]

А того, что для роста мышце сокращаться нада туда-сюда, туда-сюда ))

Мышцоид работу должен выполнять.

Ты ими прости за слово ключицы удерживаешь в своем физиологическом положении во время выполнения тяг этихсамых.

 

Про рост трапеций и туда сюда - смотри на лифтеров, есть там трапеции или нет. Да вроде есть))

[D.i.m.a.s.]

Ты ими прости за слово ключицы удерживаешь в своем физиологическом положении во время выполнения тяг этихсамых.

Еще раз: Если мышца просто растянута "в веревку" (хоть и напряжена) в ней происходит работа?

 

Про рост трапеций и туда сюда - смотри на лифтеров, есть там трапеции или нет. Да вроде есть))

Если кто-то еще думает, что лифтеры это такие суровые ребята, которые вообще кроме становой/присяда/жима ничо не делают больше... рекомендую сходить позырить на их тренировки :bm:

Змінено 14 лютого 2014 користувачем D.i.m.a.s.

[81eg]

Шраги они качают отдельно или нет?

 

Изометрию никто не отменял... Хотя до одного места эти рассуждения про работу и прочее, смотри на холки лифтеров и ТА - все понятно становится.

[D.i.m.a.s.]

смотри на холки лифтеров и ТА - все понятно становится.

ну блин...

ладно, хотите там что-то придумывать, ок. я не против ;)

о, видосик позырьте ))

https://www.youtube.com/watch?v=Co5A6xTn_mA

[Faust]

о, видосик позырьте ))

извращение какое-то :bm:

[hrom]

Сразу звиняйте за глупый вопрос...

Не могу разобраться что такое пептиды, прочитал о них что это вроде как соединения близкие по структуре к аминам, только с более короткими цепочками. Такое определение по сути ничего не объясняет. Я знаю что термин "пептиды" обычно звучит там, где разговоры о фарме, так вот интересно, они относятся к стероидам или не?

Змінено 15 лютого 2014 користувачем hrom

[andreyyy]

Сразу звиняйте за глупый вопрос...

Не могу разобраться что такое пептиды, прочитал о них что это вроде как соединения близкие по структуре к аминам, только с более короткими цепочками. Такое определение по сути ничего не объясняет. Я знаю что термин "пептиды" обычно звучит там, где разговоры о фарме, так вот интересно, они относятся к стероидам или не?

не