Глупые вопросы о спорте

[Gvaz555]

ти не отримаєш бан за бандерів тільки тому, що я надіюсь що це жарт )

 

мінуси ти, думаю, схопиш швидше...

 

тут тобі ніхто нічого не винен і не повинен робити

 

вже розжували питання, включи мозок:

- аналізи написали

- прийом АС написали

 

все інше є на форумі, почитай чуток, друже

А бэндеры это не прагон, это гордость скорее !!! :Koshechka_08:

[VUBlack]

Молдаван я не обижаю, ты чё чувак !!!

Они уже давным давно Богом обижены :ag:

Вот бы тебе с Кластеру встретиться и в лицо ему это сказать, записать это все на видео и сюда выложить, то то ржака бы была...

[Gvaz555]

Вот бы тебе с Кластеру встретиться и в лицо ему это сказать, записать это все на видео и сюда выложить, то то ржака бы была...

Слушай ты..........как тебя там ))))))

Хочешь поржать иди в цирк, а лучше загляни в зеркало :fuck: там тоже много смешного найдешь !

[VUBlack]

да там таких как ты не показывают, а в зеркале у меня все нормально. Кстати загляни в фото форумчан, погляди на Кластеру, что б понять кого Бог то обидел...

[Gvaz555]

да там таких как ты не показывают, а в зеркале у меня все нормально. Кстати загляни в фото форумчан, погляди на Кластеру, что б понять кого Бог то обидел...

Ты валенок, я имел ввиду что поступки молдаван зачастую странные, необяснимые и парой даже смешные !

Всё приколы придуманные про молдаван как они закручивают лампочки, бьют мух и т. д. Это всё взято из жизни, а не просто так !

Теперь надеюсь дошло до тебя, что я имел ввиду !

[VUBlack]

ага, тогда россияне все алкаши, а украинцы за сало маму продадут, эстонцы тормоза ну и т.п. ВКЛЮЧИ МОЗГИ.

ps влепите ему кто нибудь минус за валенка, отдам плюсом

[inimak]

ага, тогда россияне все алкаши, а украинцы за сало маму продадут, эстонцы тормоза ну и т.п. ВКЛЮЧИ МОЗГИ.

ps влепите ему кто нибудь минус за валенка, отдам плюсом

Сделано. Можешь не отдавать. )) Таким уродам здесь не место.

[andreyyy]

Сделано. Можешь не отдавать. )) Таким уродам здесь не место.

-5 нужно. Все спортсмены о политике трещат, некому минус быковану поставить (

[inimak]

-5 нужно. Все спортсмены о политике трещат, некому минус быковану поставить (

Ну я уже исчерпался. Можно переходить в тему к "политикам". ))

[Лео]

Ещё тупой вопрос.

 

Поле длительного перерыва (читай тотального распиздяйства) потихоньку возвращаюсь к занятиям. Немного освежив теоретическую базу решил потренироваться по Люберу, но столкнулся с досадной вещью - я не могу ни разу подтянутся не одним из хватов. Дома помимо турника имеется следующий агрегат:

 

 

 

Т.е. могу делать довольно широкий список упражнений.

 

Дело вот в чём - если бы мог подтянутся нормально хотя-бы 2 раза, то тут всё понятно, вечером после работы с перерывом в 5 минут ходишь и подтягиваешься 5/10/15 подходов. Но что делать если не можешь ниразу? Единственное что приходит на ум - вешать побольше веса на тягу верхнего блока (где-то чтоб мог сделать 6-7 повторов) и работать в силовом режиме (5х5 или вроде того).

 

Рост 175, вес колеблется около 100. Силовые все что были ранее - растеряны кхуям.