Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

https://williamllewellyn.com/?page_id=2 Змінено 30 березня 2014 користувачем OlegRO

[VUBlack]

Да. Немогу нарыть инфу что это за автор и насколько ему можно доверять.

Читал его книгу? Там что то новое или интереное?

[Ark]

Читаю. Анаболикс 2009.

[VUBlack]

Да я понял, что читаешь его книгу, если найдешь че нибудь нового или интересного, отпишись.

Зы мне понравилась бомбелы анаболик ревью(ща начнут камнями бросать)

[Ark]

Так я не знаю что для тебя будет новым и интересным. Бомбелу не читал.

[bobir2005]

Здравствуйте, я бы хотел задать всем знающим форумчанам вопрос.

Я хожу в зал не так давно всего лишь месяц и решил заказать себе что-то из спорт пита. Решил остановиться на Протеине и БЦАА но у меня не так ум много денег и хотелось бы спросить я вот выбрал такие БЦАА- Super Amino 6000 но как я почитал это не совсем чистые БЦАА в них много того что содержится в Протеине и я подумал может к ним заказать просто отдельно КСБ.

Или может вы сами что-то посоветуете не зависимо от того что я думал может даже не сочерание БЦАА и протеина а что-то более правильное, просто хочется привести себя в хорошую форму к лету. Или просто купить эти БЦАА и хорошо питаться ???

 

Ах да еще я хотел сказать что прошлой зимой тоже занимался и пил КСБ через 1.5 месяца появилась ростяжка и я сделал перерыв. На целый год как это не печально.

 

Буду благодарен за помощь.

прекрати издеваться над организмом - за пару месяцев в год, перед летом , ты себя не приведёш в форму однозначно (тем более без опыта) и никакие тебе бца с ксб даже не помогут... Этим постоянно надо заниматься.

Змінено 31 березня 2014 користувачем Bobir

[Osindi]

А вот такой глупый вопрос, допустим есть дефицит калорий, правильное распределение БЖУ.

Какая разница в похудении между вариантами "все угли медленные" и "все угли быстрые".

 

[yobilovus]

доповню:

Osindi просто хоче худати на тортиках при дефыциты калорый )

[Osindi]

И ничего то нельзя тебе доверить ))

Все секреты открыл )

 

Но не на тортиках - в тортиках много жира и получается черезчур калорийно. А вот печеньки... )

[OlegRO]

медленные угли не дадут организму много сигналов "Ахтунг, ахтунг, мы попали в тяжелую ситуацию,

минимизируем все процессы до минимума, чтобы как можно дольше выжить в условиях голода.

Сокращаем репродуктивную деятельность, мыслительные процессы, анаболизм, понижаем обмен веществ!"