Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

Как зачем, я сижу - оно работает ))

[VUBlack]

тогда лучше банкнотнопечатный станок. весь интерес же пропадет)))

[cybotron]

зачем тебе оно?

 

тот кто это создаст войдет в историю ! ну и + будет обеспечен)

[Outlawif]

тогда лучше банкнотнопечатный станок. весь интерес же пропадет)))

Ну, от станка я бы тоже не отказался )) Работа для души это одно, а для денег - другое. Не всегда совпадает настроение поработать с необходимостью...

тот кто это создаст войдет в историю ! ну и + будет обеспечен)

Во, человек в корень зрит ))

[jedi]

Здравствуйте!

В статьях, опубликованных на сайте, есть различные варианты соотношения БЖУ(%): 70/15/15 и 20/20/60

Какой вариант лучше взять за основу?

И посоветуйте, пожалуйста, какие книги о питании можно почитать?

Спасибо;)

[VUBlack]

jedi, а ты собираешься худеть или набирать? я для набора стараюсь(если учитывать что на глаз считаю))) что бы углеводов было в три раза больше чем белков, жиров по минимуму(хз сколько)

[jedi]

jedi, а ты собираешься худеть или набирать? я для набора стараюсь(если учитывать что на глаз считаю))) что бы углеводов было в три раза больше чем белков, жиров по минимуму(хз сколько)

цель - похудеть, увидеть мышцы (если они есть под слоем жира)))

[VUBlack]

цель - похудеть, увидеть мышцы (если они есть под слоем жира)))

вот тут посмотри, там много чего интересного https://ironflex.com.ua/phorum/sushka-2958

[DanUA]

Что сейчас хорошее из BCAA на рынке? Пью Optimum Nutrition BCAA 1000 400 kaps.

Что можно взять точно такое же по качеству, но дешевле? Не знаю из чего выбрать.. На что обратить внимание? (Какие бренды/BCAA?)

[Faust]

Что сейчас хорошее из BCAA на рынке? Пью Optimum Nutrition BCAA 1000 400 kaps.

Что можно взять точно такое же по качеству, но дешевле? Не знаю из чего выбрать.. На что обратить внимание? (Какие бренды/BCAA?)

ты хочешь и "рыбку съесть и на..й сесть" (с)

если ты хочешь брать дешевле Optimum Nutrition BCAA 1000 400 kaps, то смотри на ценники и выбирай.

 

а если финансы не важный аспект, то смотри на состав, и выбирай где содержание БЦАА в порции максимальный, без всяких примесей и прочего.