Глупые вопросы о спорте

[Mystery Shopper]

моя любимая тема на форуме

у меня в протеине не было мерной ложки, но есть коробочки от смарт шейкера, такие

 

на одной пишет 100мл 4 оз, на 2ой 150 6оз

вопрос - в какую из них набирать порцию прота, шобы в шейкер кидать? та что побольше (150мл) и есть порция прота?

 

ну и 2ой вопрос сразу:

Bcaa Or Eaa?

[bobir2005]

на одной пишет 100мл 4 оз, на 2ой 150 6оз

вопрос - в какую из них набирать порцию прота, шобы в шейкер кидать? та что побольше (150мл) и есть порция прота?

Хороший вопрос...

Попытаюсь ответить.

Вступление.

Протеины бывают разные по весу - наши подсказки это пальцем в небо. Да и можно ж набрать с горкой и без.

Посему написал спешл фо ю мануал:

1. Купить кухонные весы.

2. Определиться с нужным кол-вом белка.

3. Зачерпнуть маленькой крышечкой.

4. Взвесить.

5. Выщитать сколько в ней белка.

5. Зачерпнуть большой крышечкой.

6. Взвесить.

7. Выщитать сколько в ней белка.

8. Сделать выводы самому.

9. Сказать Bobirу "спасибо"

10. Радоваться жизни и доброте форумчан.

пысы

а ложкой что, уже не в моде набирать?

пысы2

для определения кол-ва белка в ложке можно использовать инструкцию выше

пысы3

ел только бцаа, так что хз прёт еаа или нет)

пысы4 на всяк случай

с банки протеина наберёш 3 кг :smoke:

[stalker]

Хороший вопрос...

Попытаюсь ответить.

 

с банки протеина наберёш 3 кг :smoke:

3 с половиной

[bobir2005]

ну.. у тебя вон сколько сообщений, старый воин, ты больше его уже перекушал, так что я могу немного и ошибиться

[stalker]

ну.. у тебя вон сколько сообщений, старый воин, ты больше его уже перекушал, так что я могу немного и ошибиться

как не странно вес полез вверх когда начал не протеины хавать а наладил нормальный хавчик

мясо там рыба

макароны , картошку

кальмарчики))) очень вкусно

хотя стейки вкуснее

пс. пойду поем

[bobir2005]

значит то тебя сухое молоко было с мальтой а не прот))))

[stalker]

значит то тебя сухое молоко было с мальтой а не прот))))

однозначно сухое )

пс. шяс меня от прота тошнит (

 

 

[Elgreg]

как не странно вес полез вверх когда начал не протеины хавать а наладил нормальный хавчик

Ну зачем ты так безжалостно. А как же большой бизнес на спортпите, как же бодибилдеры и их спонсоры))) .. но если честно у меня то же самое, протеины почти перестал есть, стал больше есть курицы, творога и т. Д, изменений не заметил, меньше стало мороки с приготовлением коктейлей ...

[stalker]

Ну зачем ты так безжалостно. А как же большой бизнес на спортпите, как же бодибилдеры и их спонсоры))) .. но если честно у меня то же самое, протеины почти перестал есть, стал больше есть курицы, творога и т. Д, изменений не заметил, меньше стало мороки с приготовлением коктейлей ...

и по деньгам заметно стало

больше начало оставаться )))))

[Outlawif]

пс. шяс меня от прота тошнит (

Всегда тошнило. Даже молочные коктейли не люблю. Блювотина приторная, тьфу.

протеины почти перестал есть

Иногда заставляю себя. Раз в пару месяцев соберу волю в кулак, и выпью несколько порций. Завидую черной завистью тем, кому они нравятся. Вот я б наверное был здоровый как экскаватор, если б их постоянно пил (